Hoppa till huvudinnehåll
Arbetsmiljö

Våga säga nej recept mot utmattning

Förra hösten föresatte sig Volvo att systematiskt motverka utbrändhet. Friskt arbetsliv skulle det bli. Uppföljningen lämnar en del att önska.
Publicerad
Det anser huvudskyddsombudet Leif Rådeström på Volvo Lastvagnar i Göteborg. Platsen var Umeverken. En tredagars konferens med temat Människan och kontoret. Deltagare var huvudskyddsombud från hela landet.
Hur arbetar Volvo vidare för att minska stressen? Personaldirektören säger att förebyggande av utbrändhet har hög prioritet på Volvo. I ledarutbildningen ingår att chefer ska vara uppmärksamma på att tidigt se spår av stress och utmattning hos sina underställda. Attityden till arbetstiden bestäms ju av chefen. Frågan är om anställda som vill jobba BARA åtta timmar om dagen belönas vid lönerevisionerna.
Enligt rapporten Att förebygga utbrändhet är åtta personer idealet i en direktrapporterande grupp. Den borde få slutföra ett uppdrag och hinna återhämta sig innan nästa uppgift tar vid. I verkligheten ser det annorlunda ut, även på Volvo. Mycket större grupper och projekt som löper parallellt. Leif Rådeström:
- När en person går i väggen ses det ofta som ett individproblem. Inte sällan är det organisatoriskt betingat: ständiga förändringar, fler arbetsuppgifter, mer ansvar men inte större befogenheter, otydliga mål.
Att säga nej borde stå högt på vars och ens lista. Är inte det arbetsvägran? undrade en deltagare. Då riskerar man att få höra att man jämt säger nej numera...
- Bli egoist! manade Rådeström. Det är de som alltid ställer upp och aldrig säger nej som mest riskerar att gå i väggen. Om man sätter ribban orimligt högt klarar man inte balansen mellan arbete och fritid.
Leif Rådeström hänvisade till Arbetsmiljöverkets föreskrifter och uppmanade skyddsombuden att använda sig av dem.

LISBETH NIEMINEN

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Arbetsmiljö

Kvinnor gillar inte kalla kontor

Kvinnor jobbar bättre när kontoret är lite varmare. Män får mer gjort i kyla. Smartare styrning av temperaturen kan vara en lösning.
David Österberg Publicerad 29 maj 2026, kl 06:01
Kvinna som fryser på kontor
Kvinnor jobbar bättre i värme. Män jobbar bättre i kyla. På sommaren är det ofta för kallt på svenska kontor. Colourbox

Olika människor vill ha det olika varmt på jobbet. Dessutom finns en könsskillnad i temperaturpreferens: kvinnor tycker oftare än män att det är för kallt på kontoret, enligt en undersökning som företaget GK har gjort. 25 procent av kvinnorna svarade att det ofta är för kallt, mot 12 procent av männen. 

Enligt undersökningen anser anställda att den optimala temperaturen ligger mellan 22,5 och 23 grader. Under sommaren är det ofta kallare än så, när kontorens luftkonditioneringar blåser på för fullt.

– Vi ser ofta att kontor kyls ner till nivåer som inte stämmer överens med de anställdas behov. Som ett enkelt första steg för att förbättra arbetsmiljön rekommenderar vi att man ökar innetemperaturen med en grad från och med maj inför sommarhalvåret. Det skapar en mer balanserad och produktiv miljö för alla, samtidigt som det bidrar till minskad energianvändning för kyla, säger Martin Vujicic, vd för GK.

Kvinnor jobbar bättre på varma kontor

Att ha rätt temperatur på jobbet är viktigt. Forskare från University of Southern California, USC, kom för några år sedan fram till att kvinnor presterar bättre vid högre temperatur medan män jobbar bättre när det är lite kallare.

Forskarna lät studenter göra prov i temperaturer mellan 16 och 33 grader. Resultatet var tydligt: om temperaturen höjdes med sex grader presterade kvinnorna 15 procent bättre. Männens insatser försämrades med tre procent.

Enligt Tom Chang, biträdande professor i företagsekonomi vid USC, visar studien att temperatur har stor påverkan på en persons produktivitet. Han föreslår därför arbetsplatser med olika temperaturzoner.

Enligt Arbetsmiljöverkets föreskrifter finns inga exakta regler för hur varmt eller kallt det får vara på ett kontor. Rekommendationen är att inomhustemperaturen ska vara mellan 20 och 24 grader på vintern och mellan 20 och 26 grader på sommaren.