Hoppa till huvudinnehåll
Arbetsmiljö

Gränsvärden för strålning på gång

En lag om gränser för elektromagnetiska fält håller på att utarbetas av Arbetsmiljöverket. De kommer inte att bli strängare än EU:s norm - om inte facket agerar.<br />
Publicerad
I Sverige finns i dag endast rådgivande riktlinjer för strålning på arbetsplatser. På grund av ett EU-direktiv måste lagstadgade gränsvärden införas senast 2008.
Ansvaret för att ta fram gränsvärdena har hamnat på Arbetsmiljöverket, som inte fått något annat uppdrag än att översätta EU:s gränsvärden - vilka kritiserats för att vara långt över de nivåer då exempelvis risk för cancer kan uppkomma.
- Förslaget kommer att ha samma värden som EU. Sedan ska det remissbehandlas och då kan exempelvis LO och TCO kräva att nivåerna sänks, säger Arbetsmiljöverkets handläggare, Janez Marinko.
- Dessa gränsvärden är bara till för att förhindra akuta skador. Vi kan inte ange gränsvärden för de långsiktiga effekterna, eftersom vi inte vet exakt hur de uppstår.
Marinko medger att det är en risk att man uppfattar all strålning under gränsvärdena som ofarlig.
- Det är ett dilemma som jag inte vet hur jag ska hantera. Det är väldigt viktigt att arbetsgivarna förstår att de ska göra allt som är ekonomiskt och praktiskt möjligt för att begränsa all strålning.
Marinko berättar att flera av de största industriföretagen redan kontaktat honom för att utröna vilka krav de ska ställa på maskiner de beställer nu. Det är stor risk att många småföretag inte kommer att ha tillräcklig kunskap för att kunna hantera strålningsproblematiken - fast lagen kommer att kräva att de gör mätningar.
- Skyddsombuden får i praktiken ett stort ansvar. Man ska inte acceptera att det finns apparater vars strålning man inte har koll på.
- Själv skulle jag inte acceptera att jobba i en miljö med hög strålning, även om den låg under gränsvärdena. Jag skulle inte känna mig trygg, säger Janez Marinko.
Gränsvärdena kommer inte att få någon direkt betydelse på normala kontor, eftersom det där är praktiskt omöjligt att komma upp i sådana strålningsnivåer. Men även på kontor ska man tillämpa en försiktighetsprincip.
Arbetslivsinstitutet konstaterar i en ny skrift att det finns risk för cancer om man dagligen arbetar på kontor med medelhöga magnetfält. Därför rekommenderas att man bara använder jordade, TCO-märkta apparater, att man bryter strömmen till utrustning som inte används och att man skärmar av elkablar.

DAG BREMBERG

Fotnot: En mätning av elektromagnetiska fält gjordes nyligen på Sifs förbundskansli. Strålningen var långt under EU:s gränser, men i ett kontorsrum var värdena kraftigt förhöjda på grund av en mobilmast på huset tvärsöver gatan.

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning
C&K 2-25

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Arbetsmiljö

Din skärmhjärna har rättigheter

Vi är uppkopplade och multitaskar som aldrig förr. Det riskerar att slita på hjärnhälsan. Men på jobbet finns regler som ska skydda dig vid skärmen.
Elisabeth Brising Publicerad 28 april 2025, kl 06:01
Hund vid dator.
Vi tillbringar allt mer arbetstid och fritid vid skärmar. Det kan slita på hjärna och koncentration. Men det finns skärmregler för arbetslivet som ska skydda din hälsa. Foto: Colourbox

Vi har aldrig suttit så klistrade vid skärmar som nu, både på jobbet och fritiden. Enligt forskare kan beteendet få negativa hälsokonsekvenser och börja påverka hjärnans förmåga att jobba fokuserat. 

– Det finns studier som tyder på det, att våra koncentrationsbeteenden tycks ha förändrats över tid. Att vi jobbar kortare stunder med en och samma sak innan vi växlar fokus, säger Sissela Nutley hjärnforskare vid Karolinska institutet. 

Sissela Nutley.

Multitasking leder till att vi både blir mer stressade och mindre effektiva påpekar hon. Vår kapacitet att vara uppmärksamma på rätt saker minskar när den digitala miljön är designad för att splittra vårt fokus med notiser. 

–  Den lockar till fragmentarisk uppmärksamhet eftersom vi kan agera på en ny tanke direkt och kolla saker. Det kostar för hjärnan, säger Sissela Nutley. 

Finns regler för skärmjobb 

Arbetsgivaren har ett stort ansvar för arbetsmiljön och hur din hälsa påverkas av jobbet. Sedan 90-talet finns riktlinjer för arbete vid ”bildskärm”. Jobbet ska göras med hänsyn till människans ergonomi och där ingår hur vi förstår och hanterar information. Det kallas kognitiv ergonomi berättar Kersti Lorén, sakkunnig i ergonomi på Arbetsmiljöverket och förklarar: 

Kersti Lorén
Kersti Lorén. Foto: Arbetsmiljöverket

– Arbetet ska anpassas efter människan och inte tvärtom. Att man förstår hur människan tar till sig och bearbetar information och vad vi behöver för att ha hälsa, välbefinnande och göra ett bra, produktivt jobb. 

Den kognitiva belastningen är något man talar mer om

De medicinska risker med datorarbete som beskrivits tydligast hos myndigheten är rygg- och synbesvär. Men bildskärmsreglerna är gamla och ett nytt direktiv om arbetsmiljön vid skärmar är på gång från EU-kommissionen, även om det dröjer innan de är i bruk. 

– Den kognitiva belastningen är något man pratar mer om idag är min uppfattning, säger Kersti Lorén. 

Hon föreslår att vi pratar på jobbet om hur digitala arbetssätt och system påverkar oss. Det systematiska arbetsmiljöarbetet är det viktiga. 

– På arbetsplatsträffar kan ni titta på risker hos er och då kan det handla om att man sitter för länge vid datorn, eller känner sig övervakad, Kersti Lorén.

”Man har inte tittat på konsekvenserna

Arbetsmiljöverkets inspektör Malin Cato har lett 1 500 kontroller av arbetsgivare om hur de kan förebygga risker i den digitala arbetsmiljön. Var fjärde arbetsplats hade brister. Hon vill se mer kunskap om hur anställdas hälsa påverkas av teknikutvecklingen.

Malin Cato.
Malin Cato. Foto: Privat

– Nu har vi haft arbete vid datorer ganska länge, men man har inte tittat på arbetsmiljökonsekvenserna, säger hon. 

Hur många timmar det är hållbart för människor att sitta vid skärm är väldigt individuellt, enligt Malin Cato.

I den digitala miljön kan man också få in uppgifter från många olika håll på en gång, vilket kräver mer av hjärnans arbetsminne, betonar hon. Digitala möten och hybridmöten kräver dessutom mer av vår kognition än fysiska möten enligt studier. 

Tips: Se hjärnan som en muskel

– Våra hjärnor är komplexa. Arbetsgivaren ska undersöka hur vi mår och hur systemen fungerar. Vi behöver tänka på hjärnan som en muskel. Du tränar inte bara biceps tre timmar, säger Malin Cato. 

Utan möjlighet till återhämtning blir konsekvenserna ytterst ohälsa och sjukfrånvaro. 

– Vi ser ju utmattningssymptom. Det är en sjukfrånvaro som inte minskar. Den har inte bara med digital utveckling att göra, men det är bidragande. 

Finns bevisade samband mellan sjukskrivningarna i stress och digitala arbetssätt? 

– Inte statistiska samband. Men kognitiv forskning pekar på att man överbelastar funktioner i hjärnan, säger Malin Cato. 

Reglerna vid jobbskärmen

Ett urval av föreskrifterna från Arbetsmiljöverket för ”bildskärmsarbete” - som arbetsgivare förväntas ha koll på: 

  • Hänsyn till kognitiv ergonomi: ”Arbetsgivaren ska vid utformning, val och ändring av programvara, ta särskild hänsyn till de ergonomiska principer som gäller för människans förmåga att uppfatta, förstå och bearbeta information.”
     
  • Pauser och glasögon: Du ska kunna växla till andra uppgifter om synbesvär eller andra belastningsbesvär uppstår. Alternativt få tillräckliga pauser. Du har rätt till synundersökning och terminalglasögon vid behov. 
     
  • Ingen osynlig kontroll: ”Arbetsgivaren får inte kontrollera arbetstagarnas arbetsinsats via datasystem, varken kvantitativt eller kvalitativt, utan att arbetstagarna känner till det.” 
     
  • Begripliga it-system: ”Lämpligt utformade med hänsyn till arbetsuppgiftens krav och användarens förutsättningar och behov.”
     
  • Inte starkt styrt eller bundet: Arbetet vid skärm ska om möjligt inte vara tvunget att utföras i en strikt ordning där du inte kan avbryta jobbet utan att bli avlöst, eller inte kan bestämma takten. 

Reglerna är förkortade och sammanfattade av Kollega. Arbetsmiljöverkets alla riktlinjer finns på Arbetsmiljöverket

Det finns också andra regler och lagar som påverkar digital arbetsmiljö, som GDPR och den nya AI-förordningen