Hoppa till huvudinnehåll
Hälsa

Tidsfördriv för bokhatare

Vilka spel är ett måste för en tågresa som aldrig tycks ta slut?
Erik Costoulas Publicerad

För några år sedan översvämmades dataspelsmarknaden plötsligt av skräpspel i form av Tetris-kopior till mobilen, partyspel till Nintendo Wii och japansk hjärngympa som inte gjorde användaren ett dugg smartare. Vi spelnördar kallade dem för "casual-spel" och klamrade oss envist fast vid deras motpoler; teknologiska underverk om rymdsoldater och fantasy-världar - fullproppade med stora vapen och ännu större explosioner. Dem kallade vi "hardcore-spel". Det betyder, på spelnördiska, "riktiga spel". Samtidigt missade vi att de tidiga casual-spelen var startskottet för spelindustrins förvandling från nischmarknad till massmarknad.

Idag lockar oväntade spelplattformar som Facebook och Iphone miljontals nya användare som aldrig tidigare har kommit på tanken att spela dataspel. De odlar virtuella grödor i Facebook-plågan Farmville, sjunger Singstar på helgerna och laddar ned de senaste spelflugorna till sina mobiler. Genom dem har spelen slutligen tagit steget ut ur pojkrummet.

Och samtidigt som casual-spelandet ökar - under 2010 beräknas den globala mobilspelsmarknaden omsätta omkring 35 miljarder kronor - höjs också kvalitetsnivån. Tack vare den utvecklingen har vi fått bekanta oss med guldkorn som Orbital, Angry Birds och andra småspel som påminner oss alla, spelnördar eller ej, om en gammal sanning: Underhållningsvärdet avgörs av spelidéns genomförande - inte av storleken på explosionerna.

Låt spelen nedan förgylla jobbpendlingen. Ladda ner dem till Iphone eller Android-mobilen genom ett besök på App Store respektive Android Market.

Angry Birds
Arga fåglar och gröna grisar är ingredienserna i den finska spelutvecklaren Rovios något oväntade framgångsrecept. I succéspelet Angry Birds skjuter du slangbella med fåglar som vill ha tillbaka sina ägg från de tjyvaktiga grisarna. För att komma åt svinen måste du riva deras rangliga barrikader. En oemotståndligt charmig presentation och en strålande spelfysik gör Angry Birds till ett måste.

Iphone/Ipod Touch: 7 kr, Ipad: 38 kr, Android: gratis

GTA: Chinatown Wars
Chinatown Wars är den evigt kontroversiella spelserien Grand Theft Autos debut som mobilspel. Som brukligt i GTA-spelen är storstaden huvudrollsinnehavare, i det här fallet den satiriska New York-klonen Liberty City. Gangsterhistorian om pengar, droger och ond bråd död kan avskräcka, men den berättas lyckligtvis med glimten i ögat. Chinatown Wars bjuder på många timmars högklassig underhållning.

Iphone/Ipod Touch: 75 kr, Ipad: 75 kr

Homerun Battle 3D
Ibland är de enklaste spelidéerna också de roligaste. Homerun Battle är ett lättsamt basebollspel där du styr siktet genom att vinkla telefonen och slår till bollen genom att trycka på skärmen. En extra bonus är möjligheten att spela online mot andra virtuella slagmän. Kastarens skruvbollar kan vara knepiga, men med övning, tajming och precision kommer man långt - ibland hela vägen till läktarna.

Iphone/Ipod Touch: 38 kr, Ipad: 38 kr, Android: 33 kr

Ordsvall
Det finns många mobilspel som testar språkkunskaperna, men inte många på svenska. Tur då att Ordsvall inte bara gör det på svenska, utan även gör det riktigt bra. I spelläget Ordfall ramlar bokstäver ner längs skärmen i allt snabbare takt. Av dem ska sedan ord skapas. För att underlätta processen kan man ändra spelplanen genom att vända på telefonen. Ordsvall är ett givet köp för språknördarna.

Android, 20 kr

Orbital
Bollskjutarspelet Orbitals upplägg grundar sig i en logisk kullerbytta. Varje boll du skjuter måste nämligen träffas tre gånger av andra bollar innan den försvinner och ger poäng. Sedan måste också de nya bollarna träffas tre gånger. Det kanske låter som en Sisyfos-uppgift, men med hjälp av vallningar och taktik börjar poängen rulla in. Tveklöst ett av de mest beroendeframkallande mobilspelen.

Iphone/Ipod Touch 22 kr, Ipad 22 kr

  

Reckless Racing
Bilspelet Reckless Racing lyckas sticka ut i den mättade racing-genren genom att vara snyggare, lerigare och slirigare än konkurrenterna. Den här typen av spel brukar fallera på telefonernas oprecisa pekskärmskontroller, men i Reckless Racing är det ett rent nöje att sladda runt tack vare den enastående spelfysiken. Som grädde på moset kan du dessutom koppla upp dig och tävla mot andra spelare.

Iphone/Ipod Touch 22 kr, Ipad 38 kr, Android 15 kr

  

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Hälsa

Så blir du gladare på bara en dag - oväntat jobbtips

Småprat gör oss snabbt gladare enligt forskare. Ge dig själv en lyckoboost på jobbet genom att småsnacka mer under arbetsdagen. Det hälsotipset ger psykologen Siri Helle.
Elisabeth Brising Publicerad 7 april 2026, kl 06:01
Småprat på jobbet kaffe
Vi tenderar att underskatta hur mycket andra gillar oss. Och vi avslutar samtal tidigare än nödvändigt. Dessutom mår vi bättre samma dag om vi småpratat mycket säger Siri Helle, psykolog och författare. Foto: Colourbox

Ska du testa en supersnabb grej för att bli på bättre humör? Småprata mer. 

Siri Helle
Siri Helle. Foto: Erik Ardelius

– När du står och väntar vid kaffeautomaten – i stället för att ta upp telefonen - ge någon en komplimang för frisyren eller skämta, föreslår Siri Helle, psykolog och författare.

Småprat gör oss nämligen snabbt gladare och det är ett oväntat enkelt sätt att höja vårt välmående. Det visar en stor forskningsöversikt som publicerats i vetenskapstidskriften Nature

Bättre än träning och mindfulness

Enligt studien är småsnack ett säkrare kort än både mindfulness, skogspromenader och träning när det gäller snabb humörhöjning.

– Forskare har sett att ju fler kontakter vi haft under en dag, desto gladare är vi i slutet av dagen. Vi är flockdjur och att småprata är ett socialt smörjmedel. Man känner att man hör till. Det är ett sätt att få kontakt, känna ömsesidig välvilja och få oss ur våra egna huvuden, säger Siri Helle.

När vi inte tänker på något särskilt så är det nämligen vanligt att vi går och grubblar över våra problem, enligt psykologerna. De ytliga kontakterna i vardagen med servicepersonal och kollegor blir en sorts paus från det. 

Att heja på grannar och kollegor, byta några ord om mello, matlådan eller semestern kan såklart inte ersätta våra djupare relationers betydelse. Men med våra nära och kära tenderar vi också att prata mer om problem, klaga och hamna i dilemman och konflikter.

– Man får andra saker av nära relationer, men vi blir snabbt på bättre humör av några små meningsutbyten med enkla och lättsamma ämnen som inte blir emotionellt laddade, säger Siri Helle.

Dyker hellre ner i telefonen

Så varför dyker vi hellre ner i telefonen än lyfter blicken och möter en annans? Jo, vi underskattar trevligheten som väntar. Vi är ganska dåliga på känsloprognoser, att förutsäga hur vi kommer påverkas av olika händelser. 


”Vi tenderar att underskatta hur mycket andra gillar oss” 

– På samma sätt är det lätt att stanna hemma i soffan trots att vi nog blivit gladare av att välja träningspasset eller festen, säger Siri Helle.

Skulle åka tåg med främling

Hon hänvisar till en studie med en grupp som skulle åka tåg och fick i uppgift att småprata med en främling. De flesta tänkte innan: Det kommer bara bli stelt! Men efteråt såg man att båda parter som hade småpratat med varandra blev på bättre humör.

Psykologen förklarar att vi som art har en tendens att fokusera mer på negativ information eftersom det har haft ett överlevnadsvärde. 

– Vi minns bättre den enda gången det gick fel och blev stelt ...

Det finns också ett psykologiskt fejnomen som kallas ”the liking gap”. 

– Vi tenderar att underskatta hur mycket andra gillar oss. Och vi avslutar samtal tidigare än nödvändigt för att vi tänker att vi inte ska vara till besvär.

Ska någon undvika småprat på jobbet? 

– Är man väldigt stressad och prestationsinriktad blir det bara en punkt till på att göra listan. Det här innebär att hitta sitt lekfulla, avslappnande jag, snarare än att bocka av ett leende.

Psykologens tips till blyga och stressade 

Många blyga eller introverta tycker dock att det är väldigt obekvämt att inleda konversationer med halvbekanta. 

Har du några tips till den blyga småpratsundvikaren? 

– Öva, öva, öva. Mängdträna små interaktioner, som att ge någon en komplimang. Säg hej med ett leende – svårare behöver det inte vara.