Hoppa till huvudinnehåll
Hälsa

Saneringsansvarig

Frank Hagberg är saneringsansvarig på Sweden Recycling i Hovmantorp. Han beräknar kostnaden för sanering av tandläkarkliniker och sköter kontakten med miljökontoret i den kommun som berörs.
Eva Karlsson Publicerad

Allt som är förorenat med kvicksilver, från det saliv du spottar ut i tandläkarens spottkopp till vattenlås och golvbrunnar, måste tas om hand för efterbehandling. I slutet av processen blir avfallet till slam och skickas till Tyskland för återvinning av tungmetaller.

Håller klinikerna sig till lagen?

- Jag tycker att de sköter sig bra.

Vilken utbildning behövs för att göra ditt jobb?

- Jag har lärt mig allt från grunden här på företaget, från kemiingenjörer och andra.

Vilka egenskaper är bra att ha?

- Man ska vara öppen och ha lätt för att samarbeta. Man ska också kunna ta en diskussion om miljöbiten med kommunen. Ingen kommun i Sverige är lik den andra.

Hur ofta är du ute och reser?

- Numera reser jag ett par tre gånger i månaden. Vi är tre killar som håller på med den här typen av sanering. Man måste vara två när man är ute på jobb och innan vi anställde den tredje killen för ett och ett halvt år sedan var jag ute mycket oftare.

- Sedan ett halvår tillbaka är jag också produktionschef för fraktionering av lysrör, glödlampor och lågenergilampor. Trettio personer jobbar med det.

Lågenergilampor lär vara farliga om de går sönder?

- Ja, de innehåller kvicksilver. Har lampan varit tänd innan den går sönder och fortfarande är varm förångas kvicksilvret. Ju varmare kvicksilvret är, desto farligare är det. Från 40 grader börjar det avge ånga.

Testas ni mot kvicksilver?

- Ja, vi testas med jämna mellanrum. Ingen av oss har några förhöjda värden. Det kvicksilver man andas in försvinner så småningom, men det man får i sig med maten stannar i kroppen.

Hur ser en bra respektive dålig dag ut på jobbet?

- Jag tycker att alla dagar är bra dagar. Varje dag har sina problem, stora som små, men de löser man efterhand. Det värsta som skulle kunna hända är väl om bilarna stannar på vägen och inte hinner passa bokade tider.

Vad har du för arbetstider? Är det mycket övertid?

- Jag har normala arbetstider, från sju till halv fem. På fredagarna jobbar vi från sju till halv ett. Eftersom jag jobbar i en bransch där vi har mycket att göra blir det ibland övertid.  

- På fredag eftermiddagarna brukar jag åka hem och hämta vår hund Akleja, en svart mellanschnauzer, och gå ut med henne några timmar i bokskogen utanför vårt hem i Växjö.  

Är du nöjd med din lön?

- Ja, det är jag, under detta avtalsåret.

Har ni några speciella löneförmåner?

- Nej, det tror jag inte. Vi har fritt kaffe förstås, men det har kanske alla?

Kan du koppla av jobbet på fritiden?

- Visst funderar man på jobbet ibland när man är ledig. Telefonen kan ringa men samtidigt får man komma ihåg att man jobbar i ett serviceyrke. Jag ser det inte som ett problem.

- Jag kopplar av med motorsport. Jag har en motorcykel och en fyrhjuling och förr körde vi mycket go-kart. Jag har överfört intresset på min son som precis har tagit körkort.

Sopsorterar du själv?  

- Ja, det har jag gjort i tjugo år.

Fakta

Löneintervallet för en produktionschef med nedanstående arbetsuppgifter är enligt Unionens statistisk för 2009: 27 000 - 35 000 kronor i månaden.

Arbetet innebär att man fattar beslut i dagliga frågor som rör arbetet. Man har ofta kontakt med kunder och leverantörer, prioriterar arbetsfördelning och ordning. I arbetet ingår att ansvara för personalsäkerhet och arbetsmiljö och att leda arbetet mot enhetens verksamhetsmål.

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Hälsa

Så hälsosam är en vit månad

Blir det lätt ett glas för mycket? Lite för ofta? Gör drickandet att du ibland känner dig trött och seg på jobbet? Då kan det vara läge för en alkoholpaus.
Publicerad 25 augusti 2025, kl 05:59
Kompisar cyklar i skogen
Att ta en paus från alkohol en period har en rad fördelar både fysiskt och mentalt. Foto: Colourbox

På bara en vit månad utan alkohol sker en rad mätbara och positiva förändringar i både kropp och knopp.

– Du blir mer alert, klarare i tanken och sover bättre. Minnet såväl som det rationella tänkandet förbättras. Många blir förvånade över hur de nästan omgående känner sig piggare och vitalare, säger Sven Andréasson, alkoholläkare, professor emeritus och verksam vid Riddargatan 1, en mottagning för alkohol och hälsa i Stockholm.

Han poängterar att även de som bara brukar dricka måttligt upplever dessa positiva förändringar, som påverkar både arbetsprestationen och det allmänna välbefinnandet.

– Det är få människor som inte märker av de positiva effekterna av en vit månad, säger Sven Andréasson.

Bättre psykiskt mående snabbt

Förutom att du får mer energi kan en alkoholpaus sannolikt göra att du också mår psykiskt bättre. 

Visserligen kan ett glas eller två liva upp. Men bara för stunden. Planering, rationellt tänkande och impulskontroll, funktioner som sitter i den främre delen av hjärnan, släcks ner när du dricker. Det kan vara belönande och avslappnande på kort sikt men är mer förödande ur ett längre perspektiv.

Även i små mängder triggar alkohol kroppens stressystem. Halterna av stresshormonerna kortisol, noradrenalin och adrenalin ökar när vi dricker. Vid regelbundet bruk riskerar man ett kroniskt stresspåslag. Det gör att alkohol ökar oro och ångest.

– Regelbunden alkoholkonsumtion kan också ha en depressiv effekt, säger Sven Andréasson.

Dessutom är alkohol passiviserande. Du sätter inte i gång med olika projekt när du tagit ett glas utan blir ofta okoncentrerad och initiativlös. Och det gäller inte minst dagen därpå.

5 plus med en alkoholpaus

1. Hjärnan får vila. Alkohol leder till förändringar i hjärnan och i princip alla funktioner påverkas. Men hjärnan återhämtar sig i de flesta fall.

2. Bättre psykiskt mående. Du blir piggare och får mer saker gjorda. Oro, ångest och depression dämpas.

3. Bättre sömn. Alkohol gör att sömnen blir ytligare och den välgörande djupsömnen försvinner. Det gör att du blir trött dagen efter.

4. Mer frihet. Alkohol har en passiviserande verkan. Du kan heller inte köra bil eller gå på gym. Många undviker också andra människor när de druckit. Handlingsfriheten ökar när du är nykter.

5. Bättre hälsa. Det blir lättare att se vilka hälsoproblem som försämras av alkohol. Redan efter någon vecka märker du förbättringar när det gäller exempelvis blodtryck och långdragna infektioner.

Det finns alltså goda skäl för en helnykter period för att orka mer både på jobbet och på fritiden.

Även de rent fysiska hälsovinsterna av en alkoholfasta är påtagliga. Alkohol har en toxisk effekt på kroppens alla vävnader och celler. Men om du slutar att tillföra den giftiga substansen sker en naturlig normalisering och återhämtning för flera funktioner i kroppen.

Bättre blodtryck och levervärden

– En vit månad ger genomgående positiva fysiska förändringar. Blodtryck och kolesterol, som är riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar sjunker. Levervärdena blir bättre. Dessutom håller de goda effekterna i sig under sig lång tid, säger Sven Andréasson.

Alkohol är också mer skadligt än man hittills har trott.

– Senare års forskning visar att det inte finns några hälsovinster ens vid ett måttligt drickande. En drink förkortar livet med fem minuter. Det är en envis myt att en liten mängd alkohol är bra för hälsan.

Andréasson framhåller att en månads alkoholpaus kan bli en möjlighet att reflektera, för att kanske förändra sina vanor.

– Det kan väcka frågor som: Vad är en lagom nivå av drickande för mig? Vad ska jag göra i stället för att dricka? Vad tycker jag är kul och meningsfullt?

– Förutom alla hälsovinster kan en vit månad också bli startskottet till att ta upp intressen och aktiviteter som du lagt på hyllan, säger Sven Andréasson.

Text: Gertrud Dahlberg

Så kommer du igång

1. Skriv ned din målsättning. Varför vill du ta en paus? Hur ser en schyst framtida alkoholkonsumtion ut för dig? Hur mycket vill du dricka per vecka och vid varje tillfälle?

2. Registrera din nuvarande konsumtion.

3. Hur ska du hantera det sociala livet? Hur kan du tacka nej ibland? Finns det sammanhang när det lätt blir för mycket? Är det i så fall läge att skippa dem?