Vad är det som gör ert arbetsmiljöarbete så bra?
- Vår personal måste må bra för att företaget ska kunna växa och för att lyckas med detta krävs en kombination av en bra struktur och en bra kultur. Tydliga regler för arbetstider, IT-policy, lönesättning och semestrar ger en trygghet för personalen. Ingen ska till exempel behöva undra när man ska ha sitt nästa medarbetarsamtal. Dessutom satsar vi på företagskulturen, det vill säga att göra roliga saker tillsammans och ha kompetensutveckling. Vi lär varandra nya saker och försöker ta hand om medarbetarnas förslag till förbättringar.

Ni har en Extreme office makeover. Vad är det?
- Det är en gemensam aktivitet som vi arrangerar en gång om året. Vi delar in personalen i olika grupper och städar och röjer tillsammans för att det ska se fint ut. Personalen får möjlighet att påverka allt ifrån skrivbord och växter till prydnader och gardiner. Då finns det mycket utrymme för delaktighet när det gäller arbetsmiljön.

Några tips på hur man skapar en bra arbetsmiljö?
- Ett sätt är att göra som vår vd - utse ett antal personer till så kallade kulturbärare. Det är personer som inte har någon chefsposition men har en förmåga att vara inofficiella ledare och som har bra känselspröt ut i organisationen. Kulturbärarna kan hjälpa till att ta temperaturen bland personalen och fungerar som kontaktpersoner för de anställda.

Kontorslandskap ger hörselproblem

Hälften av alla kontorsanställda störs av buller på sin arbetsplats. Närmare en tredjedel tycker att de hör dåligt. Det visar en undersökning från företaget GN Netcom.

Enligt studien ökar hörselproblemen i takt med att fler delar arbetsrum: de som sitter i kontorslandskap lider dubbelt så ofta av hörselnedsättningar som de i eget rum. Även tinnitus ökar när fler delar arbetsrum.

Tinnitus är nästan dubbelt så vanligt bland dem som delar rum med sina kollegor som bland dem med eget rum. Värst drabbade är de som sitter i kontorslandskap med fler än fyra personer i rummet.

GN Netcoms undersökning bygger på intervjuer med drygt 200 kontorsanställda i hela Sverige. Bland de intervjuade finns administratörer, konsulter, säljare, marknadsförare och supportpersonal.

Mörk druvjuice nyttigast

Lila druvjuice, grumlig äppeljuice och tranbärsjuice innehåller mest antioxidanter och hälsosamma fenoler. Det konstaterar forskare vid Glasgows universitet som undersökt 13 av de vanligaste juicerna som säljs i Storbritannien och etta på listan hamnade den lilafärgade juicen från Concorddruvan. Antioxidanter och fenoler kan hjälpa kroppen att förebygga cancer, demens och hjärtproblem.

Ny webbplats för motiverande samtal

Statens folkhälsoinstitut har sammanställt material om så kallade motiverande samtal, en metod som används för att motivera människor att förändra sin livsstil.

Materialet finns samlat på en ny hemsida och innehåller en manual om hur metoden kan användas, litteratur, utbildningar och vetenskapliga studier.
Motiverande samtal används bland annat när det gäller samtal om alkohol, droger, rökning, sexuellt riskbeteende, spel, kost och motion. Sammanställningen är gjord av en grupp svenska lärare och forskare som tillämpat motiverande samtal.

FHI - Välkommen till sidan om Folkhälsoinformation i Sverige