Den gamle kroppsbyggaren Arne Tammers slogan var "Ge mig en kvart om dagen så blir du platt om magen". På Sitel krävs en halvtimma, men å andra sidan är det fråga om en enklare form av motion här.
Det var när frånvaron på företagets "new business-avdelning" (telefonförsäljning direkt mot kunder) i början av året började bli oroväckande hög som man insåg att något borde göras. Jobbet var stressigt och det blev allt vanligare att medarbetarna stannade hemma en dag eller två för att orka med. Korttidsfrånvaron på företaget var så hög som 12 procent.
-Det var avdelningen själv som kom med idén att vi skulle pröva att göra något tillsammans på arbetstid, berättar HTF-klubbens ordförande Ulric Öhman.

Obligatoriska promenader
Personalchefen Lena Tapper var med på noterna och snart var man överens om att införa obligatoriska promenader på en halvtimma om dagen för hela avdelningen - drygt 150 personer. Ett "promenad-kit" med mössor, vantar och paraplyer inhandlades. Ingen skulle slippa undan, även om det var regnigt och kallt.
-Det är lika viktigt att röra på sig och syresätta kroppen om det är dåligt väder, säger Ulric Öhman.
Det råder inget uniformstvång, däremot måste alla följa med ut och gå eftersom promenaderna sker på arbetstid.
Efter tre månader gjordes en utvärdering. Sjukfrånvaron hade minskat kraftigt, företagets försäljning hade inte försämrats av arbetstidsbortfallet och så gott som alla medarbetare var nöjda.
Medlemmarna är med på det
-Så länge medlemmarna är med på det finns ingen anledning för mig att säga nej, säger Ulric Öhman.
Nu har man beslutat utvidga promenaderna till alla avdelningar på företaget - totalt 400 medarbetare. Alla går dock inte samtidigt ut på Örebros gator. Men när gruppchefen går så går hela gruppen med.
I slutet av oktober hade den korta frånvaron sjunkit till 6 procent. Det mål man har satt upp är att komma under 5 procent. Keep walking.