Hälsa

Anställda tappas på blod under arbetstid

Inför den långa julen med flera arbetsfria dagar i kalendern behöver bloddepåerna fyllas på och företag uppvaktas därför extra av blodcentralerna runt om i landet. Flera arbetsgivare är redan frikostiga med de anställdas blod.

Johanna Rovira Publicerad 12 december 2019, kl 13:38

I Stockholmsregionen har blodcentralen runt 120 olika företag som blodbussen besöker med jämna mellanrum för att tappa anställda på blod. Marcus Ericsson/TT

Rädda liv på arbetstid, är blodcentralernas nya kampanj för att få in nytt fräscht blod inför jul och nyår. Tre stora företag, Ikea, Microsoft och Nasdaq ska tömmas på blod och inspirera fler företag att fatta policybeslut om att de anställda ska få ge blod på arbetstid.

– Många arbetsgivare har sedan länge hjälpt till, bland annat genom att låta blodbussen stanna utanför och ge personalen möjlighet att lämna blod på arbetstid. Nu hoppas vi att fler arbetsgivare börjar uppmuntra till blodgivning på arbetstid berättar Karolina Blom Wiberg, talesperson på Ge Blod, en samlingsorganisation för alla landstings och regioners blodgivningsverksamheter.

I Stockholmsregionen har blodcentralen runt 120 olika företag som blodbussen besöker med jämna mellanrum för att tappa anställda på blod. Alla av dessa har dock inte tagit steget att införa bloddonationer på arbetstid, enligt Karolina Blom Wiberg.

– De privata företagen är föregångare när det gäller att få rädda liv på arbetstid. Många kommuner och landsting tycks ha svårare att fatta ett sådant policybeslut.

O-negativt blod, så kallat akutblod, är extra eftertraktat eftersom det kan ges till alla oavsett blodgrupp. Den vanligaste blodgruppen i Sverige är dock A-positiv. Blodbristen är störst i storstadsregionerna, eftersom universitetssjukhusen, som utför fler behandlingar och mer avancerade operationer, ligger där. Blod kan bara lagras i sex veckor, så inför långhelger då folk är bortresta behöver blodlagret vara välfyllt, eftersom åtgången ändå kan vara lika stor som annars

– Eftersom blod är en färskvara behövs många blodgivare nu inför jul. Vi besöker flera företag i veckan just nu för att prata blodgivning, och värva nya blodgivare, säger Karolina Blom Wiberg.

Blodiga fakta

Bara i Stockholmsområdet behövs 100 liter blod om dagen
Den största åtgången på blod står cancervård för
3 procent av Sveriges befolkning är blodgivare
När man lämnar blod ger man knappt en halvliter blod
Kvinnor får lämna blod tre gånger om året, män fyra
Åldersgränsen för att registrera sig som blodgivare är 18-60 år, men undantag kan göras för 60-plussare

Johanna Rovira

johanna.rovira@kollega.se

Hälsa

Så minskar du drickandet efter sommaren

Vi dricker mer alkohol under sommaren än under resten av året. När semestern är slut är det smart att återgå till gamla vanor. Här är tipsen som hjälper dig att dricka mindre.

Elisabeth Brising, David Österberg Publicerad 3 augusti 2026, kl 06:01

Personer som grillar och skålar — Blev det lite för många glas vin under semestern? Här är sex tips som hjälper dig att minska din alkoholkonsumtion. Eller är det kanske dags för en vit månad? Colourbox

Systembolagets försäljning är som högst under juni, juli och augusti. Sommar, ledighet och grillkvällar leder lätt till fler öl, drinkar och rosévinsglas än annars. Enligt en undersökning från organisationen IQ dricker fyra av tio varannan dag eller oftare under semestern.

De flesta klarar att öka sin alkoholkonsumtion tillfälligt utan att hamna i ett riskbruk. Om det är svårt kan det vara smart att reflektera kring varför du dricker, enligt Moa Carlstedt, behandlare på öppenvården i Malmö.

– Funktionen av alkohol är olika för alla vi möter, men det kan vara bra att reflektera kring: Varför dricker jag? I vilka situationer? Undviker du att göra saker du behöver eller vill eller tycker du att det är svårt att hålla dig till planen för hur mycket du tänkt dricka, har hon tidigare sagt till Kollega.

Tips för att minska alkoholkonsumtion

Hon har sex tips för den som vill minska sin alkoholkonsumtion efter semestern:

Kartlägg hur drickandet sett ut under semestern. Hur har det sett ut senaste veckan?
Hur skulle du vilja att det ser ut?
Gör en tydlig konkret plan. Sätt upp egna mål för antal glas per vecka och vid vilka tillfällen.
Planera in aktiviteter som inte är alkoholrelaterade som träning eller andra fritidsintressen utan alkohol.
Varva alkohol med goda alkoholfria alternativ.
Om du märker att det är svårt att minska drickandet – sök hjälp och stöd.

Ta en vit månad efter sommaren

Ett annat alternativ är att ta en vit månad. Även det ger en möjlighet att reflektera över ditt drickande och kanske förändra dina vanor. Dessutom ger en vit månad positiva och mätbara förändringar för både den fysiska och psykiska hälsan.

– Du blir mer alert, klarare i tanken och sover bättre. Minnet såväl som det rationella tänkandet förbättras. En vit månad ger genomgående positiva fysiska förändringar. Blodtryck och kolesterol, som är riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar sjunker. Levervärdena blir bättre. Dessutom håller de goda effekterna i sig under sig lång tid, har Sven Andréasson, professor emeritus och verksam vid Riddargatan 1, en mottagning för alkohol och hälsa i Stockholm, tidigare sagt till Kollega.

5 fördelar med en alkoholpaus

1. Hjärnan får vila. Alkohol leder till förändringar i hjärnan och i princip alla funktioner påverkas. Men hjärnan återhämtar sig i de flesta fall.

2. Bättre psykiskt mående. Du blir piggare och får mer gjort. Oro, ångest och depression dämpas.

3. Bättre sömn. Alkohol gör att sömnen blir ytligare och den välgörande djupsömnen försvinner. Det gör att du blir trött dagen efter.

4. Mer frihet. Det finns saker du inte kan göra när du har druckit, som att köra bil eller gå på gym. Många undviker också andra människor när de druckit. Handlingsfriheten ökar när du är nykter.

5. Bättre hälsa. Redan efter någon vecka märker du förbättringar när det gäller exempelvis blodtryck och långdragna infektioner.

Källa: Riddargatan 1