Hoppa till huvudinnehåll
Hälsa

Veckans profiler

Eva Karlsson Publicerad

Tidigare profiler har varit:

Sanna Kallur - ett arton år gammalt världsrekord är slaget (vecka 7).
Kenth Muldin, vd på Stim, med 100 anställda, som ska vara föräldraledig (vecka 8).
Leif Arndorff, som hoppas bli den förste skåningen i rymden (vecka 9).
Elisabeth Johansson är så bra som chef att ingen vill byta jobb (vecka 10).

Anna Axelsson, 16 år, löste ett problem som stört idrottande barn och ungdomar i alla år (vecka 11).
Aina Engberg, 85 år, krossade världsrekordet (vecka 12).
Afghanska kvinnor, de arbetar i motvind men lyckas långsamt skaffa sig vissa rättigheter (vecka 13). 
Buster Martin visar att det finns hopp - även om man råkar ha fyllt hundra (vecka 14).

Fredrik Persson, 33-årig fotograf från Stockholm, som snart ska köra jorden runt med sin 61-årige far Alf Persson (vecka 15).
Tommy Vickström, värvare i Unionen Öst, som inte väntar på en inbjudan utan åker runt till företag från Katrineholm till Tranås och bjuder på bullar (vecka 16).
Grillen. Vårtider är grilltider (vecka 17).
Ledarhunden. Den 30 april firas den internationella ledarhundsdagen. (vecka 18).

Thor Guttormsen, Unionenmedlem som fått äran att springa med OS-facklan en bit på dess väg mot Peking. (vecka 19).
Läkare utan gränser - altruister i ordets sanna bemärkelse. Läkare, sjuksköterskor, barnmorskor - ja vårdpersonal över huvud taget som inte väjer för någon av världens oroshärdar (vecka 20).
Yvonne Larsson, som ska få en karriär make over av Unionen (vecka 21).
Schysta villkor, ett sätt att ta reda på om favoritkrogen har acceptabla anställningsvillkor för sina anställda. Märket ska sitta vid entrén (vecka 22).

Lars-Eric Jacobsson, uppfinnare från Gotland som stämt Electrolux (vecka 23).
Den vandrande skolbussen i Eskilstuna (vecka 35).
Anna Rosén, Unionens starkaste kvinna och nybliven världsrekordinnehavare (vecka 36).
Skogens konung ...som gör bäst i att hålla sig undan den närmaste tiden (vecka 37).

Rigmor Tjerngren, som startade en förening mot mobbning i arbetslivet (vecka 38).
Löneadministratören - personifierad av Jenny Thimgren på Scania (vecka 39).
Lolita Ray - som går 200 mil för miljön (vecka 40).
Anne Thelander - som har varit med på samtliga kongresser och förbundsråd sedan 1986 (v 41).

Stig Göran Olsson, en av dem som jobbat för att göra virkesmätarna till tjänstemän (vecka 42).
Fröken Ur (vecka 43).
Elisabeth Trotzig, som ska se till att reklamen håller måttet (v 44)
Snygg-Linda, Sveriges vackraste ko (vecka 45)

Anna Alexander, en del av Kalmar FF (vecka 46)
Toaletten, världstoalettens dag den 19 november (vecka 47)
Kalkonen, slaktad och uppäten (vecka 48)
Femidomen, kondomens okända kusin (vecka 49)
Lucia - ett ljus i mörkret (vecka 50)

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Hälsa

Förkylning eller halsont – ska du stanna hemma från jobbet?

Stanna hemma eller gå till jobbet när du har lite ont i halsen? Bokaktuella Tracy Ghattas, specialist inom allmänmedicin men även känd som doktor Tracy på Tiktok, reder ut vad som gäller när vi nu går in en ny förkylningssäsong.
Petra Rendik Publicerad 29 september 2025, kl 06:01
När ska du stanna hemma från jobbet vid förkylning, halsont eller vinterkräksjuka? Doktor Tracy ger klara råd för smittorisk och återhämtning.
När ska du stanna hemma från jobbet vid förkylning, halsont eller vinterkräksjuka? Doktor Tracy Ghattas ger klara råd för smittorisk och återhämtning. Foto: Jessica Gow/TT/Gabriel Liljevall.

Under covid-19 lärde vi oss en sak, stanna hemma vid minsta lilla snuva och hosta. Pandemin är över men förkylningar, influensor och magsjukor kommer vi inte undan. Yngre barn som utvecklar sitt immunförsvar kan få så där sex till åtta förkylningar varje år, friska vuxna två till fyra. Det är alltså fullt normalt att vi blir smittade av olika virus varje år, ibland kommer vi lindrigt undan. Andra gånger däckar vi. 

Men frågan är när ska man stanna hemma från jobbet egentligen? 

Har du feber ska du inte jobba, inte hemma eller på kontoret. Inte ens om du kraxar att du klarar av det. Du kan smitta dina kollegor men du behöver också vila för feber är tecken på att din kropp bekämpar en infektion, säger doktor Tracy. 

Vinterkräksjuka – så länge bör du vara hemma

Läkaren Tracy Ghattas, även känd som Dr Tracy på Tiktok.
Dr Tracy Ghattas. Foto: Gabriel Lijevall.

Vinterkräksjukan är något som framkallas fasa hos många av oss och det med all rätt. En smittad person som använder jobbtoaletten kan i värsta fall sprida viruset vidare till ett helt gäng arbetskamrater. Regeln lyder: stanna hemma tills du varit fri från kräkningar och diarréer i två dygn. 

Vinterkräksjukan smittar extremt. Mår du bättre kan du jobba hemma om du har den möjligheten. Och det är väl en av de bra sakerna pandemin lärde oss, att vi kan jobba på distans, säger Tracy. 

Känner du dig riktigt krasslig, även om du är feberfri, är det läge att stanna hemma för din och omgivningens skull. I regel smittar man som mest när man har feber men även i början av infektionen. Sedan avtar smittan successivt. 

Förkylning och halsont – när är det okej att jobba?

Men en förkylning kan ju kännas oändlig. En snuva som aldrig tar slut och hosta som är evighetslång. Är det anledning nog att ställa in socialt umgänge och sjukskriva sig?

Efter en veckas förkylning kan du ha en hosta i tio veckor till, det smittar troligtvis inte. Känner du dig pigg, trots lite snuva och hosta, kan du gå till jobbet och leva som vanligt, säger doktor Tracy som ändå uppmanar till att vi tänker på äldre och infektionskänsliga kollegor.

Vad ska man säga till snörvliga kollegor som envisas med att komma in till jobbet med ett ”det är lugnt, jag smittar inte”?

Det beror var i sjukdomsförloppet du befinner dig i. Ett råd är att om du vaknar och känner dig öm i halsen, jobba hemma och känn efter vad som händer under dagen. Blir du sämre stannar du hemma nästa dag. Mår du bra kan du gå till jobbet. 

Något annat bra tips i förkylningstider?

Peta inte i ögonen och i munnen. Särskilt när du åkt kollektivtrafik till jobbet och inte hunnit tvätta händerna, säger doktor Tracy.

Doktor Tracys bästa tips för att undvika smitta

Hur länge ska man stanna hemma vid vinterkräksjuka?

Stanna hemma tills du har varit från kräkningar och diarréer i två dygn. 

När är man smittfri efter en influensa?

Gå inte till jobbet när du har feber och känner dig sjuk. Du kan smitta kollegor när du har feber men framför allt är det en signal på att du ska vara hemma och vila. Minst en feberfri dag (utan febernedsättande) innan du återvänder i arbete. 

Kan jag gå till jobbet om jag bara har lite snuva?

Här gäller sunt förnuft. Vaknar du och känner dig hängig men i övrigt ok, stanna/jobba hemma en dag om du har möjlighet.  Känner du dig pigg men har lite snuva kan du beroende på vad du arbetar med att gå till jobbet. 

Smittar hosta även om jag inte har feber?

Vaknar du med en rejäl hosta är rådet att stanna hemma i alla fall första dagen. Men en hosta efter en förkylning kan hålla i sig i veckor.  Feberfri och mår bra? Då kan du gå till kontoret. 

Källa: Dr Tracy Ghattas.