Älskar du frågesport?
Då har du tur. Idag publicerar vi vårt påskquiz - och varje fredag kommer ett nytt. Lycka till!
Saneringsansvarig
Frank Hagberg är saneringsansvarig på Sweden Recycling i Hovmantorp. Han beräknar kostnaden för sanering av tandläkarkliniker och sköter kontakten med miljökontoret i den kommun som berörs.
Allt som är förorenat med kvicksilver, från det saliv du spottar ut i tandläkarens spottkopp till vattenlås och golvbrunnar, måste tas om hand för efterbehandling. I slutet av processen blir avfallet till slam och skickas till Tyskland för återvinning av tungmetaller.
Håller klinikerna sig till lagen?
- Jag tycker att de sköter sig bra.
Vilken utbildning behövs för att göra ditt jobb?
- Jag har lärt mig allt från grunden här på företaget, från kemiingenjörer och andra.
Vilka egenskaper är bra att ha?
- Man ska vara öppen och ha lätt för att samarbeta. Man ska också kunna ta en diskussion om miljöbiten med kommunen. Ingen kommun i Sverige är lik den andra.
Hur ofta är du ute och reser?
- Numera reser jag ett par tre gånger i månaden. Vi är tre killar som håller på med den här typen av sanering. Man måste vara två när man är ute på jobb och innan vi anställde den tredje killen för ett och ett halvt år sedan var jag ute mycket oftare.
- Sedan ett halvår tillbaka är jag också produktionschef för fraktionering av lysrör, glödlampor och lågenergilampor. Trettio personer jobbar med det.
Lågenergilampor lär vara farliga om de går sönder?
- Ja, de innehåller kvicksilver. Har lampan varit tänd innan den går sönder och fortfarande är varm förångas kvicksilvret. Ju varmare kvicksilvret är, desto farligare är det. Från 40 grader börjar det avge ånga.
Testas ni mot kvicksilver?
- Ja, vi testas med jämna mellanrum. Ingen av oss har några förhöjda värden. Det kvicksilver man andas in försvinner så småningom, men det man får i sig med maten stannar i kroppen.
Hur ser en bra respektive dålig dag ut på jobbet?
- Jag tycker att alla dagar är bra dagar. Varje dag har sina problem, stora som små, men de löser man efterhand. Det värsta som skulle kunna hända är väl om bilarna stannar på vägen och inte hinner passa bokade tider.
Vad har du för arbetstider? Är det mycket övertid?
- Jag har normala arbetstider, från sju till halv fem. På fredagarna jobbar vi från sju till halv ett. Eftersom jag jobbar i en bransch där vi har mycket att göra blir det ibland övertid.
- På fredag eftermiddagarna brukar jag åka hem och hämta vår hund Akleja, en svart mellanschnauzer, och gå ut med henne några timmar i bokskogen utanför vårt hem i Växjö.
Är du nöjd med din lön?
- Ja, det är jag, under detta avtalsåret.
Har ni några speciella löneförmåner?
- Nej, det tror jag inte. Vi har fritt kaffe förstås, men det har kanske alla?
Kan du koppla av jobbet på fritiden?
- Visst funderar man på jobbet ibland när man är ledig. Telefonen kan ringa men samtidigt får man komma ihåg att man jobbar i ett serviceyrke. Jag ser det inte som ett problem.
- Jag kopplar av med motorsport. Jag har en motorcykel och en fyrhjuling och förr körde vi mycket go-kart. Jag har överfört intresset på min son som precis har tagit körkort.
Sopsorterar du själv?
- Ja, det har jag gjort i tjugo år.
Fakta
Löneintervallet för en produktionschef med nedanstående arbetsuppgifter är enligt Unionens statistisk för 2009: 27 000 - 35 000 kronor i månaden.
Arbetet innebär att man fattar beslut i dagliga frågor som rör arbetet. Man har ofta kontakt med kunder och leverantörer, prioriterar arbetsfördelning och ordning. I arbetet ingår att ansvara för personalsäkerhet och arbetsmiljö och att leda arbetet mot enhetens verksamhetsmål.
Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar
När ljuset blir till mörker – så klarar du vårdepressionen
Dagarna blir bara ljusare och varmare. Våren efterlängtad av många men inte av alla. För en del är årstiden förknippad med trötthet och en känsla av nedstämdhet.
Plötsligt är det är ljust när vi går till jobbet och ljust när vi kommer hem. Våra vintertrötta kroppar fylls med energi och glädje.
Men för ungefär 15 procent av befolkningen blir det precis tvärtom. Man känner sig mosig, nere och trött, får svårt att sova och tappar motivationen att göra roliga saker. Årstidsbunden depression eller nedstämdhet förknippas oftast med hösten och mörkret. Men vårljuset kan också vara en utmaning för många.
En trolig hypotes är att den biologiska klockan hamnar i ofas när dagarna bli längre och ljusare. Det i sin tur påverkar hormoner och humör. Därför kan de som känner sig trötta under våren också ha något svårare att anpassa sig till sommartid.
Press att vara social och glad
–Man tror att kroppen inte riktigt är redo för skiftningar med ljusförändringarna, det i kombination med en sårbarhet för depression. Men en annan aspekt är också att många känner en press på att våren ska vara en nystart, vi ska vara glada och sociala. Och så känner man inte alls så, säger psykologen Martina Nelson.
Det varierar från person till person hur hårt man drabbas. Majoriteten drabbas inte av en regelrätt diagnosticerad depression. Ungefär en till två procent blir så pass dåliga att de till exempel inte klarar av att gå till jobbet. Då behöver man ibland behandlas med till exempel KBT, ljusterapi och antidepressiva läkemedel.
För alla andra vårtrötta själar finns relativt enkla medel att ta till för att må bättre.
– Det låter kanske tråkigt men det handlar om att hålla rutiner så gott det går. Försök att inte ändra på dygnsrytmen, lägg dig och vakna ungefär samma tid. Det är också viktigt att röra på sig och ät regelbunden och bra mat, säger Martina Nelson.
Inte alla blir pigga på våren
Utgå heller inte ifrån att alla i din omgivning känner sig pigga på våren, det minskar den sociala stressen. Och på arbetsplatsen kan vi alla göra en insats som kan hjälpa en kollega som inte mår så bra tycker Martina Nelson.
– Försök att komma ut en stund varje dag, kanske på lunchen. Ta en kaffe eller picknik ihop när det är ljust ute. Det kan kännas motigt men i längden mår vi bra av det.
Något mer man kan göra?
– Kom ihåg att du inte ensam om må så här och vårtröttheten går ofta över efter några veckor.
Ny forskning: automatkaffe är onyttigt
Brukar du svära över blaskigt automatkaffe? Nu får du en till anledning: det är onyttigare än kaffet du brygger hemma. Det visar en ny studie.
Forskarna har jämfört automatkaffe med sådant som bryggts i perkolator, espressomaskin, kaffepress, vanlig hemmabryggare och på spisen. Resultatet: maskinerna vi har på jobbet ger kaffe som är sämre för kroppens kolesterolvärden.
– Med tanke på hur mycket kaffe som dricks på svenska arbetsplatser ville vi ta reda på hur halten av kolesterolhöjande ämnen ser ut i det kaffet. Vi har undersökt fjorton maskiner och kunde se att halterna är mycket högre än i vanligt bryggkaffe, säger David Iggman, docent och forskare vid Institutionen för folkhälso- och vårdvetenskap vid Uppsala universitet, i ett pressmeddelande.
Filtret avgör hur nyttigt kaffet är
Det rör sig om ämnena cafestol och kahweol, som är naturligt förekommande i kaffe oavsett bryggmetod. Men halterna är alltså mycket högre i automatkaffe än exempelvis bryggkaffe, eftersom ett kaffefilter fångar upp ämnena.
Sedan tidigare är det känt att kokkaffe innehåller höga halter av de kolesterolhöjande ämnena. Därför har de nordiska länderna näringslivsrekommendationer om att dra ner på, eller helt utesluta, kokkaffe.
Automatkaffe kan påverka blodfetter
Forskarna har åkt till olika arbetsplatser och testat totalt fjorton kaffeautomater. Mätvärdena skilde sig åt beroende på modell och testtillfälle. Den vanligaste typen av automat är också den som ger högst nivå av kolesterolhöjande ämnen, enligt forskarna.
Espressokaffe innehöll också höga halter av ämnena vid vissa provtillfällen, men svaren skilde sig kraftigt åt.
– Större delen av kaffeproverna innehöll nivåer som kan tänkas påverka kaffedrickarnas blodfetter och framtida risk för hjärt-kärlsjukdom. För storkonsumenter som dricker kaffe varje dag, är det tydligt att bryggkaffe eller annat välfiltrerat kaffe är att föredra, säger David Iggman.
Samtidigt betonar han att det krävs en kontrollerad studie för att ta reda på exakt hur en människas blodfetter påverkas av att dricka just automatkaffe.
Ta en skogspromenad – utan att lämna kontoret
Hyresgästerna i World Trade Center i Stockholm kan gå på skogspromenader inomhus. Med doften av skog, vinden i håret och fågelkvitter kan de kombinera dagens möten med en promenad i ”skogen”.
Alecta fastigheter är först i Sverige att erbjuda sina hyresgäster virtuella skogspromenader på kontoret. I World Trade Center i Stockholm har man installerat Nature Station, en kontorspodd med gåband som ska simulera en naturpromenad.
– Vi vill vara med och driva på utvecklingen till ett hälsofrämjande arbetsliv och göra kontorsarbete till något som kan främja vår hälsa, säger Amanda Wiik, grundare av Nature Station.
För fyra år sedan fick hon under sina studier i folkhälsa en idé. Den kom när hon upptäckte vad skogen hade för positiva effekter på hennes hälsa. Amanda Wiik började läsa på om naturens hälsoeffekter och fann bland annat att 62 procent av befolkningen inte kommer ut i skogen på veckobasis, trots all den skog som finns i Sverige. Hon ställde sig frågan hur vi ska kunna integrera naturen i människors vardag? Svaret blev Nature Station.
– Man ska absolut inte se detta som likvärdigt med naturen, utan det är en annan typ av kontorsutrustning, säger Amanda Wiik.
Här får hon medhåll av Elisabet Bohlin, forskare inom skog och hälsa vid SLU. Hon har själv inte provat just Nature Station men har erfarenhet av virtuell natur i egna forskningsprojekt.
– Jag tror att den virtuella naturen kan vara avstressande och leda till ett ökat välmående om de är gjorda på ett bra sätt. Nature Station känns positivt men det får aldrig ersätta att gå ut i den riktiga naturen, säger hon.
Ett komplement till stillasittande arbete
Alecta fastigheter har tagit in podden som en pilot under sex månader och ska genom enkäter mäta bland annat hyresgästernas stress, psykiska hälsa och arbetstrivsel.
Florence Cardell, affärsutvecklare på Alecta fastigheter, ser det som ett komplement till det ofta stillasittande arbetet för de som arbetar i huset.
– Vi tror på att jobba med levande platser och se till vad man har för behov inne i city. Kan vi komplettera cityläget med naturen leder det förhoppningsvis till ökad hälsa och välbefinnande, säger Florence Cardell.
Nature Station kan användas under möten med kollegor eller för att hinna med vardagsmotionen. Tanken är att man ska använda alla sinnen för att få en känsla av en riktig skogspromenad. Man kan själv styra hur mycket ljud, ljus och vind man vill ha. Doften utgörs av eterisk olja från träd och på väggarna är det äkta mossa. Man kan även sätta på en video som visas på en storbildsskärm och som synkar med ens gångtakt.
Anna Arnefalk är en av dem som jobbar i byggnaden och har själv hunnit använda Nature Station tre gånger.
– Jag tycker att det är ett otroligt bra koncept. Jag brukar alltid promenera på mina lunchpauser, men det är inte alltid jätteinspirerande att ge sig ut på promenad i centrala Stockholm under vinterhalvåret, säger Anna Arnefalk.
