Hoppa till huvudinnehåll
Hälsa

Inköpare

Margareta Welinder är inköpare på Hennes & Mauritz sedan 2001. Hon är uppväxt med textilt hantverk på olika sätt och har alltid tyckt att det är roligt med färg och form.
Eva Karlsson Publicerad

Vad behöver man för utbildning? 

- En ekonomi- och textilutbildning som grund är bra. Många kommer också från butikssidan, de söker sig hit när de vill göra något nytt.

Vilken kollektion jobbar ni med nu?

- Vi jobbar alltid med pågående säsong och de två påföljande, just nu hösten 2009 och våren 2010. Jag ansvarar för inköp av barnjeans.

Hur ofta är du på resande fot och vilka länder besöker du?

- Jag reser fyra fem gånger per år, till Kina, Bangladesh och Turkiet. Andra inköpare åker till andra produktionsländer.

- Vi åker också på inspirationsresor. Då reser design och vi inköpare ihop och det kan vara allt från New York till Paris till att gå ut på stan här i Stockholm. Vi brukar vara borta två till fem dagar. 

Kontrollerar du som inköpare att fabrikerna har schysta villkor?

- Jag personligen kontrollerar inte det utan det gör företaget. Alla leverantörer skriver på avtal med H&M om vad som gäller. Sedan följs det upp med oanmälda besök och kontroller.

Hur går diskussionerna på H&M när det gäller svininfluensan?

- Vi har inte fått några instruktioner. Känns något olustigt på något sätt så åker vi inte. Sunt förnuft gäller.

Berätta om en rolig dag på jobbet.

- När vi reser ut till våra produktionsländer och träffar våra kollegor och vi kan lösa mycket på plats då är det riktigt kul. En bra affär är alltid roligt. När vi får bra priser kan vi erbjuda kunderna snygga plagg till kanonpris.

- Roligast var nog när vi var i Karachi och åkte bil inne i stan. Vi var på väg till en marknad och det var ganska trångt och trafiken flöt sakta. Helt plötsligt kom en kamel eller dromedar med en släpkärra dragandes bakom sig. När den kom jämsides med bilen såg vi att den var gigantisk. Vi skulle ha kunnat parkera under den utan att den hade rört biltaket. Näsborrarna var lika stora som apelsiner. Det kändes helt absurt.

Vad kan gå fel?

- Kommunikation är A och O. Ibland blir det missförstånd när vi mejlar våra produktionskontor men det brukar lösa sig.

- Jag lägger väldigt lite energi på saker som stör mig. Är det något som känns konstigt eller inte bra så löser vi det. Ibland blir det som jag vill och ibland blir det som någon annan vill och det får man leva med. 

Är du nöjd med din lön?

- Ja. 

Har ni särskilda förmåner, som rabatt på kläder?

- Vi har gratis kaffe, te, frukt, friskvårdsbidrag, fri anmälningsavgift till en del lopp (Vasaloppet, Vårruset etc), personalrabatt i butik plus rabatter på en del hotell, biluthyrning, glasögon, tandläkare.

- Vi har en fantastisk personalmatsal med god mat som jag ser som en förmån. I stället för att gå ut och leta lunchmat kan vi köpa här på kontoret till ett bra pris.

Hur kopplar du av på fritiden?

- På vintern blir det mycket skidor, på sommaren kajak. Det är självklart alltid Skåne på sommaren. Det finns inget som sand mellan tårna och ett antal pocketböcker varvat med ett glas rosé. 

Fakta

Lönen för en inköpare med nedanstående arbetsuppgifter låg enligt 2007 års lönekatalog på 27 300 - 33 900 kronor.

Analyserar och bedömer marknads- och leverantörsförhållanden, söker nya respektive upprätthåller kontakter med befintliga leverantörer och begär in offerter och väljer leverantörer, förhandlar och sluter avtal.

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Kvinna sitter på huk och tittar på en hund, som tittar tillbaka på henne
Hundträning kan räknas som friskvård, men arbetsgivaren gör bedömningen. Emmelie Tilly får bidrag för att träna hunden Exa på Botkyrka Brukshundklubb. Foto: Anders G Warne

Det är en halvsolig dag när Kollega möter upp teamledaren Emmelie Tilly och hennes ena hund, schäfertiken Exa, på Botkyrka Brukshundklubb. I dag ska matte och hund träna brukslydnad, som ingår i hundsporten bruksspår.

Bruksspår innebär att hunden lär sig följa en människodoft i terräng och hitta apporter, alltså utplacerade föremål. Emmelie Tilly har även hönsehunden Ebbe som hon tränar hundsporten specialsök med. Den går ut på att hunden söker efter och markerar en specifik doft i olika miljöer, exempelvis rum, fordon eller utomhusområden.

Hundträningen ger både motion och återhämtning

Emmelie Tilly, porträttbild
Emmelie Tilly. Foto: Anders G Warne.

Emmelie Tilly och hennes hundar tränar två , tre gånger i veckan. Delar av kursavgiften finansierar hon med sitt friskvårdsbidrag.

– Att träna med sin hund är klockren friskvård och jag kan verkligen rekommendera hundägare att använda bidraget till hundsport.

– Man rör sig mycket, är ute i naturen och det är mentalt väldigt avstressande eftersom du bara fokuserar på hunden och kommunikationen er emellan.

Men hon har inte alltid kunnat använda friskvårdspengen på det här sättet. På sin tidigare arbetsplats fick hon avslag till att träna sina hundar. Varför hon blev nekad fick hon aldrig reda på, men hon tror att en anledning kunde vara att arbetsgivaren själv inte kände till sporten eller hade hund.

Förra jobbet sa nej, nya arbetsgivaren sa ja

När Emmelie Tilly i höstas bytte arbetsgivare och hamnade på en hundvänlig arbetsplats var det inga problem att få friskvårdsbidraget hon önskade.

Det var genom sin lokala hundklubb som hon fick reda på att man kunde ansöka om friskvårdsbidrag för att träna sina hundar.

– Det finns en mängd träningsformer man kan göra med sin hund men jag tror att agility (där hunden springer en hinderbana, red:s anm) är vanligast att få friskvårdsbidrag för då det har stått på Skatteverkets specifika lista länge, till skillnad från andra hundsporter.

Skatteverkets lista är borta, men reglerna finns kvar

Listan med exempel på godkända friskvårdsaktiviteter avskaffades dock av Skatteverket för några år sedan. Ansvaret att bedöma vad som räknas som friskvård flyttades från myndigheten till arbetsgivarna. Det enda kravet nu är att det måste handla om motion, kostrådgivning, hälsofrämjande eller avstressande aktiviteter/behandlingar.

Men fullt så enkelt är det alltså inte. Olika aktiviteter kan tolkas på olika sätt beroende på arbetsgivare.

– Så ska det såklart inte vara. Hundsporter är friskvård, det borde varje arbetsgivare förstå, säger Emmelie Tilly.

Regler för friskvårdsbidrag

• Arbetsgivaren bestämmer – utifrån den praxis och lagstiftning som finns – om personalen ska erbjudas ett friskvårdsbidrag.

• Alla i personalen ska erbjudas samma villkor.

• Du får använda friskvårdsbidraget till aktiviteter med inslag av motion eller för behandling som är avstressande eller motverkar ömhet och stelhet.

• Du kan också använda det till kostrådgivning och rådgivning i samband med rökavvänjning.

• Du får inte använda friskvårdsbidraget för att hyra eller köpa utrustning, för medlemsavgifter, teorikurser, diplom, hälsovård, sjukvård eller skönhetsvård.

• Bidraget är på maximalt 5 000 kronor per år.

• För aktiviteter utan inslag av motion, till exempel massage, får aktiviteten kosta maximalt 1 000 kronor per tillfälle för att vara av mindre värde och skattefritt.

Källa och mer info: Skatteverket

Hälsa

Så minskar du drickandet efter sommaren

Vi dricker mer alkohol under sommaren än under resten av året. När semestern är slut är det smart att återgå till gamla vanor. Här är tipsen som hjälper dig att dricka mindre.
Elisabeth Brising, David Österberg Publicerad 3 augusti 2026, kl 06:01
Personer som grillar och skålar
Blev det lite för många glas vin under semestern? Här är sex tips som hjälper dig att minska din alkoholkonsumtion. Eller är det kanske dags för en vit månad? Colourbox

Systembolagets försäljning är som högst under juni, juli och augusti. Sommar, ledighet och grillkvällar leder lätt till fler öl, drinkar och rosévinsglas än annars. Enligt en undersökning från organisationen IQ dricker fyra av tio varannan dag eller oftare under semestern.

De flesta klarar att öka sin alkoholkonsumtion tillfälligt utan att hamna i ett riskbruk. Om det är svårt kan det vara smart att reflektera kring varför du dricker, enligt Moa Carlstedt, behandlare på öppenvården i Malmö.

– Funktionen av alkohol är olika för alla vi möter, men det kan vara bra att reflektera kring: Varför dricker jag? I vilka situationer? Undviker du att göra saker du behöver eller vill eller tycker du att det är svårt att hålla dig till planen för hur mycket du tänkt dricka, har hon tidigare sagt till Kollega.

Tips för att minska alkoholkonsumtion

Hon har sex tips för den som vill minska sin alkoholkonsumtion efter semestern:

  • Kartlägg hur drickandet sett ut under semestern. Hur har det sett ut senaste veckan?
  • Hur skulle du vilja att det ser ut?
  • Gör en tydlig konkret plan. Sätt upp egna mål för antal glas per vecka och vid vilka tillfällen.
  • Planera in aktiviteter som inte är alkoholrelaterade som träning eller andra fritidsintressen utan alkohol.
  • Varva alkohol med goda alkoholfria alternativ.
  • Om du märker att det är svårt att minska drickandet – sök hjälp och stöd. 

Ta en vit månad efter sommaren

Ett annat alternativ är att ta en vit månad. Även det ger en möjlighet att reflektera över ditt drickande och kanske förändra dina vanor. Dessutom ger en vit månad positiva och mätbara förändringar för både den fysiska och psykiska hälsan.

– Du blir mer alert, klarare i tanken och sover bättre. Minnet såväl som det rationella tänkandet förbättras. En vit månad ger genomgående positiva fysiska förändringar. Blodtryck och kolesterol, som är riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar sjunker. Levervärdena blir bättre. Dessutom håller de goda effekterna i sig under sig lång tid, har Sven Andréasson, professor emeritus och verksam vid Riddargatan 1, en mottagning för alkohol och hälsa i Stockholm, tidigare sagt till Kollega.

5 fördelar med en alkoholpaus

1. Hjärnan får vila. Alkohol leder till förändringar i hjärnan och i princip alla funktioner påverkas. Men hjärnan återhämtar sig i de flesta fall.

2. Bättre psykiskt mående. Du blir piggare och får mer gjort. Oro, ångest och depression dämpas.

3. Bättre sömn. Alkohol gör att sömnen blir ytligare och den välgörande djupsömnen försvinner. Det gör att du blir trött dagen efter.

4. Mer frihet. Det finns saker du inte kan göra när du har druckit, som att köra bil eller gå på gym. Många undviker också andra människor när de druckit. Handlingsfriheten ökar när du är nykter.

5. Bättre hälsa. Redan efter någon vecka märker du förbättringar när det gäller exempelvis blodtryck och långdragna infektioner.

Källa: Riddargatan 1