Stressforskare:
"Positiv stress är en myt"

Att det skulle finnas någon positiv stress har myntats av arbetsgivare och stressade forskare. Det säger Jan Lisspers, stressforskare med hjärtsjukdomar som specialitet.
- Stress är alltid skadligt i längden.

Stress är ett sätt att mobilisera kroppens resurser för att klara ett hot, på stenåldersmänniskans tid var det hotet en varg eller sabeltandad tiger.

- Vi tål den typen av aktivering under förutsättning att den bara slås på någon gång ibland. Men i dag uppmuntras vi att agera som om det fanns små sabeltandade tigrar överallt och ibland en riktigt stor, säger Jan Lisspers.

Dagens hot är tidsbrist, bristen av kontroll över vårt arbete eller våra liv. Stress kan vara mer eller mindre skadlig beroende på hur stor kontroll vi känner.

"Löpande band"-arbete som ställer höga krav på koncentration och precision men ger liten möjlighet till påverkan innebär en större risk för att utveckla stressrelaterade sjukdomar som hjärtinfarkt. Dagens stressyrken är flygledare, busschaufförer, vårdyrken och serviceyrken.

När Lars Adaktusson, programledare på Aktuellt, och tidigare krigskorrespondent i Bosnien 1993-1995, berättar om den stress han upplevde under kriget och vid studion under direktsändning, sammanfattar han den som till största delen positiv. Den får honom att komma upp i varv och göra ett bra jobb.

Även om kriget lämnade outplånliga minnen av lidande var det inte kriget i sig som orsakade stress.

- Det värsta var att vi inte kunde vara säkra på att det vi upplevde skulle komma fram till tittarna i Sverige. Ibland var det praktiskt och tekniskt omöjligt att få hem materialet.

Lars Adaktusson säger sedan att han anser sig var privilegierad, eftersom han vet att hans arbete är viktigt.

- En underutnyttjad tjänsteman eller långtidsarbetslös lever farligare än jag gjorde i Bosnien.

Enligt Jan Lisspers är även den stress som Lars Adaktusson säger sig uppleva skadlig. Men det är inte situationerna i sig, tidsbrist, höga krav och känslan av otillräcklighet, som är farliga utan hur vi hanterar dem.

- Det gäller att kunna bryta stressen. Lära sig ta små pauser, en minut då och då.

Jan Lisspers konstaterar att samhället på sikt inte har råd med stressade människor.

- Stressade människor är ineffektiva. Kvalitén på deras arbete blir sämre och kreativiteten går ner kraftigt. Det är inte stressade människor som utvecklar eller uppfinner, säger han.

LILIAN ALMROTH