Varför vann ni?
- Jag tror det beror på företagskulturen. Här är det naturligt med friskvård, det sitter i väggarna. Vi gör hälsoprofiler och har en mängd aktiviteter som gympa, spinning, bowling, innebandy, fotboll med mera. Vår idrottsförening, Hästkrafterna, har drygt 20 olika sektioner och det finns många som jobbar med friskvården här.
Är det svårt att få med folk på aktiviteterna?
- Nej, nu är det 83 procent som tränar minst en gång i veckan. En följd därav är att vi har en låg sjukfrånvaro, den ligger på 2,3 procent, och då finns det några långtidssjukskrivna i den siffran. Vi har även en aktiv konstklubb som ordnar många aktiviteter. Det är sånt som är viktigt för sammanhållningen och trivseln.
Vika är framtidsplanerna?
- Närmast jobbar vi på att få ett nytt och bättre gym och att utveckla lunch- och kvällsgympan.


Färre sjuka av jobbet

Vi blir inte längre lika sjuka av jobbet. Det är färre anmälda arbetssjukdomar och
arbetsskador. Mellan 2003 och 2004 minskade det totala antalet arbetsskador med sex procent och arbetssjukdomarna minskade med 20 procent för kvinnor och 18 procent för män. Belastningsskadorna är vanligast, sen kommer de som beror på organisatoriska och psykosociala faktorer.
(Källa: Arbetsliv)


Stora vinster vid rökstopp

Detta händer när du slutar röka:
Efter 20 minuter går blodtryck och puls ner
Efter 8 timmar blir syrehalten i blodet normal
Efter 24 timmar minskar riskerna för hjärtattack
Efter 48 timmar förhöjs lukt- och smaksinnena
Efter 2-12 veckor förbättras blodcirkulationen och lungkapaciteten
Efter 1 år är den överhängande risken för kärlkrampssjukdomar hälften av en rökares
Efter 5 år minskar dödligheten i lungcancer till nästan hälften
Efter 10 år är lungcancerdödligheten lika med en ickerökares
(Källa:Folkhälsoinstitutet)




Morgonens sockerchock

Många äter fruktmûsli i tron att de får i sig en nyttig frukost. Vid kontroll har det visat sig att sockerinnehållet var mycket större än vad som angavs på paketet, vissa sorter bestod till en tredjedel av socker. Även de nyckelhålsmärkta produkterna hade en för hög sockerhalt, med några få undantag.
Även juice uppfattas av många som något nyttigt och sunt. Sanningen är att de är lika söta som läsk. Ta för vana att kolla ordentligt på förpackningarna nästa gång du handlar, speciellt på sockerhalten (kolhydraterna).
(Källa:SvD)



Skål, gubbar!

Följetongen om alkoholens påstådda positiva effekter för hälsan fortsätter. Nu har en grupp forskare, på uppdrag av Folkhälsoinstitutet, sammanställt den forskning som finns på området. Resultatet blev att, jovisst, ett knappt glas vin för män, och ett halvt för kvinnor, per dag kan ge visst skydd mot hjärt- och kärlsjukdomar och förebygga åldersdiabetes. Men det gäller enbart dem som passerat 60-årsstrecket.



Månadens bästa tips: Smärta är tecken på att något är fel i kroppen, ta reda på orsaken. Den är oftast inte brist på Alvedon.


Citatet: Något av doften stannar alltid kvar på handen som ger en blomma.