1. Vi närmar oss slutet av januari. Är du redan så utmattad av jobbet och andra måsten att du inte orkar göra annat än ligga i tv-soffan på kvällarna? Olof Röhlander är "mental tränare", här får du hans bästa råd för hur du tar dig över trösklarna.
2. Ta det lugnt! Mjukstarta beach 2014. Men håll fast vid dina mål och se till att få in lite vardagsmotion - till och från jobbet, till exempel.
- Den bästa motionen är den som blir av. Istället för att köpa ett dyrt gymkort som du inte kommer att använda, fundera på hur du kan säkerställa en motion du använder i vardagen, säger Dan Hansson, docent i folkhälsovetenskap. Läs mer om hur du kommer igång här.
3. Motion är viktigt, men kanske vill du också visa att du hänger med? Då ska du läsa prognosen för träningstrenderna 2014.
4. Lönen är slut och kreditkorten är belastade till max efter jul och nyår. Det är lätt att deppa ihop i januari. Gör inte det! Ingela Gabrielsson, privatekonom på Nordea, ger här sina bästa tips på hur du kommer igång med att spara.
5. Vi är vad vi äter, sägs det. Efter helgernas frossande är det dags att ta itu med matintaget igen. Om inte för formens skull - så för plånbokens. Men billig mat behöver inte alls vara tråkig - här får du Kollegas bästa tips på bra, god och billig mat!
6. Ja, ja, alla goda råd om hur man blir en bättre människa är nog bra, men vad du egentligen behöver är kanske ännu mer ledigt? Vi har närskådat kalendern för 2014 - så här får du ut mesta möjliga ledighet under året som kommer.
