Hoppa till huvudinnehåll
Insändare

100 armhävningar

Fick precis Kollega i min hand och hamnade på sidan "Koll på träning" och den förmodligen ironiska kommentar att 100 armhävningar fixar man enkelt om man följer träningsschemat på hemsidan.
Åsa Frisk, Insändarredaktör Åsa Frisk Publicerad

För det är en fruktansvärd överdrift. Det här ämnet har varit en tråd på HappyMTB-sidan i ett par år och vad jag vet är det bara jag som klarat av 100. Det hade jag i och för sig gjort tidigare några gånger för några år sedan men när jag hängde på den här tråden låg mitt max på ca 85-90. Det behövdes sedan två veckors intensiv träning med 2000-2500 ah per vecka för att höja till 100.

För att det där programmet ska funka måste du klara minst 60-70 ah när du startar programmet. Det är min övertygelse efter att gjort armhävningar så gott som dagligen i 40 år.   Men prova det gärna får du se.   
Lennart Röhs, 66 år

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Insändare

Vad förväntar sig Sveriges regering att jag bidrar med?

När jag växte upp i Sverige på 60-talet på en bruksort kändes det som det fanns så mycket glädje i samhället, det fanns jobb till alla, man gick till Folkets Park och dansade, Folkets hus och såg på teater eller bio, de flesta barn hade två föräldrar och fick köpa lördagsgodis för stora femöringar.
Publicerad 17 augusti 2016, kl 11:27

När jag växte upp i Sverige på 60-talet på en bruksort kändes det som det fanns så mycket glädje i samhället, det fanns jobb till alla, man gick till Folkets Park och dansade, Folkets hus och såg på teater eller bio, de flesta barn hade två föräldrar och fick köpa lördagsgodis för stora femöringar. Det jag upplevde som barn var att livet var enklare, en bruksort med fabrik, affärer, post och bank. Ingen orättvisa, avundssjuka eller rasism. Förmodligen fanns det väl lite under ytan men det var inget påtagligt.

Idag sitter jag ensam i min lägenhet med spänningshuvudvärk och trötthet. Jag äter Sertralin och Propavan, den ena är ett lyckopiller och det andra är för sömnen. Jag var en hårt arbetande konsult, mycket övertid och stress under flera år, mycket kundkontakt och bråk om avtal. När jag blev 50plus blev jag uppsagd. Företaget och kunderna ville ha unga nyutbildade.

Så vad ska jag göra nu kan man fråga sig. Vad förväntar sig Sveriges regering och samhälle att jag ska bidra med? Jag tänker ibland att det finns dom som har det värre, hemvändande svenska soldater som sett död och lidande i Mali och Afganistan. Jag läste en artikel att dessa fick inte den hjälp de borde få, en del mådde väldigt dåligt med svåra sömnproblem, depressioner, posttraumatisk stress. Det är bara att konstatera att det verkar inte finnas så mycket professionell hjälp att få i Sverige. Kanske för vissa, som har tur, eller har råd.

https://www.youtube.com/watch?v=4JNK0S99RNU

//JHansson