Älskar du frågesport?
Då har du tur. Idag publicerar vi vårt påskquiz - och varje fredag kommer ett nytt. Lycka till!
Svenskar nöjdast i Europa
Svenskar är mest nöjda med sin levnadstandard jämfört med medborgarna i andra EU-länder. Minst nöjda är bulgarerna, det visar den senaste Eurobarometern.
Nästan alla svenskar, 97 procent, säger sig vara nöjda med sin levnadstandard enligt opinionsundersökningen Eurobarometern. Bara tre procent svarade att det inte var speciellt nöjda eller inte alls nöjda, det skriver webbtidningen Europaportalen.
I Danmark, Nederländerna, Luxemburg, Finland, Österike och Storbritannien är 90 procent eller fler nöjda med sin levnadsstandard.
Men även om svenskarna är nöjda så finns ändå en oro hos många, 14 procent, att hamna i fattigdom. Den siffran är dock betydlig lägre än EU-snittet på 32 procent. Mest oroliga för att bli fattiga är grekerna, minst oroliga är finländarna.
Nöjdheten påverkas av hur rikt eller fattigt landet är. Därför är det inte så anmärkningsvärt att minst nöjd befolkning hittar vi i krisländer som Grekland, Spanien, Portugal, Italien och samtliga östeuropeiska länder. Bulgarerna är uttalat mest missnöjda med sin levnadsstandard, följt av greker och ungrare.
Om undersökningen
Eurobarometern arbetar på uppdrag EU-kommissionen. Undersökningen har genomförts i samtliga 28 EU-länder, i Sverige intervjuades 1 007 personer.
Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar
När ljuset blir till mörker – så klarar du vårdepressionen
Dagarna blir bara ljusare och varmare. Våren efterlängtad av många men inte av alla. För en del är årstiden förknippad med trötthet och en känsla av nedstämdhet.
Plötsligt är det är ljust när vi går till jobbet och ljust när vi kommer hem. Våra vintertrötta kroppar fylls med energi och glädje.
Men för ungefär 15 procent av befolkningen blir det precis tvärtom. Man känner sig mosig, nere och trött, får svårt att sova och tappar motivationen att göra roliga saker. Årstidsbunden depression eller nedstämdhet förknippas oftast med hösten och mörkret. Men vårljuset kan också vara en utmaning för många.
En trolig hypotes är att den biologiska klockan hamnar i ofas när dagarna bli längre och ljusare. Det i sin tur påverkar hormoner och humör. Därför kan de som känner sig trötta under våren också ha något svårare att anpassa sig till sommartid.
Press att vara social och glad
–Man tror att kroppen inte riktigt är redo för skiftningar med ljusförändringarna, det i kombination med en sårbarhet för depression. Men en annan aspekt är också att många känner en press på att våren ska vara en nystart, vi ska vara glada och sociala. Och så känner man inte alls så, säger psykologen Martina Nelson.
Det varierar från person till person hur hårt man drabbas. Majoriteten drabbas inte av en regelrätt diagnosticerad depression. Ungefär en till två procent blir så pass dåliga att de till exempel inte klarar av att gå till jobbet. Då behöver man ibland behandlas med till exempel KBT, ljusterapi och antidepressiva läkemedel.
För alla andra vårtrötta själar finns relativt enkla medel att ta till för att må bättre.
– Det låter kanske tråkigt men det handlar om att hålla rutiner så gott det går. Försök att inte ändra på dygnsrytmen, lägg dig och vakna ungefär samma tid. Det är också viktigt att röra på sig och ät regelbunden och bra mat, säger Martina Nelson.
Inte alla blir pigga på våren
Utgå heller inte ifrån att alla i din omgivning känner sig pigga på våren, det minskar den sociala stressen. Och på arbetsplatsen kan vi alla göra en insats som kan hjälpa en kollega som inte mår så bra tycker Martina Nelson.
– Försök att komma ut en stund varje dag, kanske på lunchen. Ta en kaffe eller picknik ihop när det är ljust ute. Det kan kännas motigt men i längden mår vi bra av det.
Något mer man kan göra?
– Kom ihåg att du inte ensam om må så här och vårtröttheten går ofta över efter några veckor.
