Hoppa till huvudinnehåll
Semester

Semestra med gott samvete

Det går att resa med gott samvete, trots massturismens baksidor. Allt som krävs är att du tänker till i förväg. Väljer du lokala boenden och restauranger i stället för internationellt ägda all inclusive-hotell gör du både en social och ekonomisk insats.
Niklas Hallstedt Publicerad
Colourbox
Att välja lokala boenden och restauranger i stället för internationellt ägda all inclusive-anläggningar är inte bara roligare - du gör dessutom en social och ekonomisk insats. Colourbox

Det är sannolikt både enklare och billigare än någonsin att resa. Men i en annan mening kanske det är mer komplicerat än tidigare. Ju mer vi ser av världen, desto större blir ju vårt personliga ansvar.

– Resandet i sig är inte dåligt, det genererar många jobb och bidrar till kulturutväxling, säger Karin Ström, internationell ombudsman och Unionens representant i nätverket Schyst resande.*

Hon menar att det är upp till dig som turist och resebolagen att agera.

– Som turist borde man kunna välja exempelvis hotell där personalen har bra villkor, och det borde vara en konkurrensfördel för researrangörerna att kunna erbjuda det.

Bra villkor i resebranschen är nämligen långt ifrån någon självklarhet. På somliga av de svenska charterhotellen i Thailand arbetar burmesiska gästarbetare för löner som ligger långt under den lagstadgade minimigränsen. På företagen som tvättar åt hotellen är det inte ovanligt med 17 timmars arbetsdagar. I vissa länder är barnarbete vanligt förekommande. Och stora delar av inkomsterna från turismen försvinner till utländska företag. Lägger man dessutom till att resandet sliter hårt på miljön och att det bland turisterna även döljs sexköpare och pedofiler är det lätt att bli dyster till mods.

Men Karin Ström menar ändå att utvecklingen går åt rätt håll. Fler och fler av oss tar etiska och miljömässiga hänsyn när vi reser. Och möjligheterna att påverka har blivit större än någonsin.

– Om du ska resa kan du börja redan hemma genom att ställa frågor till resebolagen om de hotellanställdas villkor. Det ska en seriös arrangör kunna svara på, säger Karin Ström.

– Du kan också fundera över om du kan variera ditt resande – du behöver kanske inte alltid göra långflygningar till Thailand. Och när du sedan väljer resa kanske du inte ska ta den absolut billigaste. Det som är allra  billigast är ofta inte det som är bäst på lång sikt.

En annan sak som går att göra innan avfärd är att läsa på om resmålet och situationer man där kan ställas inför.  Så att man är förberedd. Man gör också klokt i att undvika all inclusive, det vill säga boende där allt ingår och där turisterna ofta inte ens lämnar hotellområdet.

– Visst kan jag förstå barnfamiljer som väljer all inclusive för att de enbart vill ha sol och bad och kunna koppla av helt och hållet. Men man måste vara medveten om att den sortens resande ofta har negativa effekter – stora delar av vinsten försvinner ur landet.

Sedan befinner du dig där i solen. Då gäller det att hålla huvudet kallt. För att stötta det lokala samhället kan du välja den lokalt ägda restaurangen, undvika att pruta överdrivet mycket och inte glömma att lämna dricks till anställda på hotellet.

– Grundregeln är att personalen ska ha en lön som det går att leva på. Men de allra flesta som exempelvis städar och tvättar på hotellen har mycket dåliga villkor – och då kan lite dricks göra stor skillnad, säger Karin Ström.

Ett annat råd som inte är fullt så självklart som det borde vara är att visa respekt och ta hänsyn till den kultur och de värderingar som råder på resmålet där du befinner dig. Det handlar om att helt enkelt bete sig schysst. Och skulle du se andra som inte beter sig bra, exempelvis sexturism, så kan du agera. Gå till polisen eller anmäla det via barnrättsorganisationen Ecpats hotline.

Karin Ström är fullt medveten om att alla de här råden kan låta lite pekpinneaktiga. Inte minst för den soltörstande turist som bara är ute efter avkoppling och vill slippa att tänka på världens elände, åtminstone på semestern.

– Men det är viktigt att förstå att om vi är många som gör rätt, då gör det skillnad. För det finns ingen quick fix, det här handlar om ett långsiktigt arbete.


*Schyst resande är ett samarbete mellan sju organisationer - Unionen, Fair Action, Hotell- och restaurangfacket, IOGT-NTO-rörelsen, Union to Union, Svenska kyrkan och Svenska kyrkans unga. Avsikten är att lyfta frågor om hållbar turism på olika sätt.

Hit reser vi 2016

Det här är de allra mest bokade charterresorna i Sverige 2016 enligt den så kallade Resia-barometern:

  1. Gran Canaria
  2. Mallorca
  3. Teneriffa
  4. Phuket
  5. Cypern
  6. Rhodos
  7. Kreta
  8. Mexiko
  9. Turkiet
  10. Kroatien
     


CHARTERNS HISTORIA

1953 – Kombinationsresor med flyg och buss till bland annat Hamburg och Marseille börjar arrangeras i liten skala.

1955 – Den första egentliga charterresan. Svenska Aero flyger till Mallorca. Resan tar tio timmar och innehåller fyra mellanlandningar.

1956 – Första resan till Kanarieöarna. Under året flyger 10 000 personer på charter från Sverige.

1977 – Charterresandet spräcker miljonvallen.

1980 – Lasse Åbergs film Sällskapsresan har premiär och gör publiksuccé.

1990-talet – Charterresorna blir allt längre, Thailand börjar bli populärt som chartermål.

2013 – Reguljärflyget har kommit i kapp chartern i omfattning. I båda fallen görs drygt 2,4 miljoner resor under året.

2016 – Filmen Sällskapsresan sätts upp som musikal.

Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar

Bläddra i senaste numret av Kollega

Till Kollegas e-tidning

Bläddra i senaste Chef & Karriär

Till Chef & Karriärs e-tidning
Semester

Semesterstress: 8 råd för en lugnare ledighet i sommar

Ordet i sig är en paradox – och lär inte existera på något annat språk. Trots att Sverige i en global jämförelse har lång semester. Här är ett gäng tips på hur du kan undvika att drabbas.
Joachim Stokstad, Mats Thorén Publicerad 18 juni 2026, kl 06:01
Person ligger i en ljus hängmatta i en grön trädgård. Bilden illustrerar vila och en lågmäld semester nära hemmet.
Semesterstress handlar ofta om höga krav på att hinna allt – både före och under ledigheten. Att lämna plats för vila och färre måsten kan ge bättre återhämtning än en fullplanerad semester. Foto: Colourbox

Landa mjukt

De sista veckorna innan semestern börjar kan vara extra stressiga. Måstekänslan att hinna klart på jobbet, skolavslutningar och afterwork sätter kroppen i ett slags beredskapsläge. Risken är att du bär med dig den stressen in i ledigheten. Se därför till att trappa ned gradvis de sista dagarna på jobbet. Annars stjäl det onödig tid av din semesterstart. Ta hjälp av din chef att prioritera.

Planera inte mera

Planera mindre. Öppna för mer spontana infall. Att försöka organisera hela ledigheten kan ge förhöjd puls. Är du planeringsfreak? Planera då för att göra ingenting – schemalägg en daglig stund i hängmattan.

Bryt med jobbet

Glöm jobbet när du är ledig. Bara att ens glutta på mejlen kan trigga i gång stresskänslor.

Förväntningsvägra

Du vill förstås att semestern ska bli fantastisk. Men verkligheten ställer nästan alltid till det. Svärföräldrarnas spontanbesök, att bilen pajar och benbrott är svåra att förutse. Tricket är att sänka förväntningarna på den perfekta ledigheten.

Konfliktsanera

Att plötsligt umgås hela familjen 24 timmar om dygnet är en utmärkt grogrund för tjafs. Den risken kan reduceras om man i förväg pratar ihop sig om rutiner, till exempel delar upp matlagning, disk och andra praktiska göromål. Ett annat tips är att emellanåt dela på sig – alla måste inte med på varje utflykt.

Gräsmattefilosofi

Att låta en del av gräsmattan få vara en oklippt äng minskar inte bara din (och familjens) arbetsbörda. Det gör också humlor och bin lyckliga och hjälper pollineringen. Och du behöver inte heller renovera alla fönster i år – sprid ut jobbet.

Våga säga nej

Du kommer inte att hinna träffa alla eller göra allt du tänkt. Prioritera din egen återhämtning framför sociala åtaganden och att vara andra till lags.

Ekonomisk press

Det är ofta dyrt att semestra. Resor, boende, mat och nöjen kostar rejält, vilket kan skapa både stress och oro. Kraven kan vara höga. Men du kan ju faktiskt säga nej till önskemål om en veckas charter till södra Europa som skulle svälja hela semesterbudgeten.

Det finns också alternativ som inte kostar skjortan. Som lokala badsjöar, upptäcktsfärder i skog och mark, hänga med dina barn i en lek- eller skatepark. Eller en tredagars cykelsemester – den kan bli nog så händelse- och minnesrik.

Källor: Hjärnfonden.se, doktor24.se, professor Micael Dahlen, Forskning.se.

Så minskar du stressen före och under semestern

  • försök inte hinna klart allt sista veckan
  • planera inte varje dag i detalj
  • håll jobbmejlen stängda
  • sänk kraven på den perfekta semestern
  • prata om ansvar hemma i förväg
  • prioritera återhämtning framför sociala måsten
  • välj billigare alternativ om ekonomin pressar