Kollega - fackförbundet Unionens medlemstidningKollega - fackförbundet Unionens medlemstidning
Måndag 20 maj 2013

Bild: Åsa Frisk

Veckans matlåda:

Spagetti med tonfisk

2011-06-14 Den här maträtten har räddat mig många vardagskvällar då det går så snabbt att göra.

4 portioner

  • Spagetti
  • 1 gul paprika
  • 1 liten rödlök
  • 2 vitlöksklyftor
  • 2 burkar tonfisk
  • 2 msk citronsaft
  • 2 hackade tomater
  • Salt och svartpeppar
  • 1 dl riven parmesanost
  • 2 msk olivolja

Koka spagettin enligt anvisningarna. Hacka paprika, lök och vitlök fint. Hetta upp olivolja i en kastrull och bryn paprika, lök och vitlök några minuter. Häll av vätskan från tonfisken och tillsätt tonfisken i kastrullen. Pressa lite citronsaft över. Rör om och strö över de hackade tomaterna. Salta och peppra. Blanda ned riven ost. Blanda i spagettin.

 

 

Schlagertävling

Eurovision - Ladda för finalen genom att rösta på tidernas bästa schlagerbidrag. Du kan vinna presentkort värt 500 kronor!

Löpning

Snön är borta! Löpcoachen ger dig de bästa tipsen på hur du kommer igång med vårens löpträning.

Nyfiken på...

Rymden - Vad är ett svart hål, finns det ett slut, hur mycket väger jag på Pluto? 

Test försäkringar

TGL, familjepension, återbetalningsskydd - 
försäkringar är en djungel. Testa vad du kan i ämnet.

Söka jobb-akuten Söka jobb-handlingar

Steg för steg -
till ditt nya jobb.

Förenade liv 15 maj