Älskar du frågesport?
Då har du tur. Idag publicerar vi vårt första quiz - och varje fredag kommer ett nytt. Lycka till!
"Apotek ska sälja läkemedel"
Unionen instämmer i Läkemedelsverkets förslag om att paracetamol endast bör säljas på apotek. Helst vill förbundet gå ännu längre och förbjuda all läkemedelsförsäljning i vanliga butiker. Det skriver Dagens Apotek.
Läkemedelsverkets förslag som kom i förra veckan välkomnas av de två fackförbunden inom farmaciområdet, Unionen Farmaci och Hälsa samt Sveriges Farmaceuter. Båda facken vill gå längre än Läkemedelsverket och allra längst vill Unionen gå genom att helt förbjuda försäljning av läkemedel i allmän handel. Det är apoteken som har den kompetens som behövs för att ge rätt rådgivning och rätt läkemedel, enligt förbundet.
- När det gäller just paracetamol är det många kunder som kommer med en förpackning Alvedon och en förpackning Panodil och tänker att hjälper inte den ena så tar jag av den andra, men då överdoserar man eftersom de innehåller samma substans. Det är sådant som vi upptäcker på apoteken och kan ge råd om, säger Carina Jansson, seniorkonsult på Unionen Farmaci och Hälsa.
Ett annat exempel är högkonsumenter av Treo som plockar på sig både ett rör av brustabletterna och läkemedel mot magbesvär. Magbesvären beror då oftast på en för hög konsumtion av acetylsalicylsyra, som finns i just Treo. En åkomma som i längden kan leda till blödningar i magsäcken.
Det är även vanligt att kunder köper nässpray fast de egentligen borde ha allergispray och tvärtom, då de inte vet om de lider av en vanlig förkylning eller allergi.
- Det är många frågor av den här typen som vi tycker är så viktiga för att det ska hjälpa och inte stjälpa läkemedelskunden. Och därför anser vi att alla läkemedel, även de receptfria, ska säljas på apotek, säger Carina Jansson.
Bläddra i senaste numret av våra e-tidningar
När ljuset blir till mörker – så klarar du vårdepressionen
Dagarna blir bara ljusare och varmare. Våren efterlängtad av många men inte av alla. För en del är årstiden förknippad med trötthet och en känsla av nedstämdhet.
Plötsligt är det är ljust när vi går till jobbet och ljust när vi kommer hem. Våra vintertrötta kroppar fylls med energi och glädje.
Men för ungefär 15 procent av befolkningen blir det precis tvärtom. Man känner sig mosig, nere och trött, får svårt att sova och tappar motivationen att göra roliga saker. Årstidsbunden depression eller nedstämdhet förknippas oftast med hösten och mörkret. Men vårljuset kan också vara en utmaning för många.
En trolig hypotes är att den biologiska klockan hamnar i ofas när dagarna bli längre och ljusare. Det i sin tur påverkar hormoner och humör. Därför kan de som känner sig trötta under våren också ha något svårare att anpassa sig till sommartid.
Press att vara social och glad
–Man tror att kroppen inte riktigt är redo för skiftningar med ljusförändringarna, det i kombination med en sårbarhet för depression. Men en annan aspekt är också att många känner en press på att våren ska vara en nystart, vi ska vara glada och sociala. Och så känner man inte alls så, säger psykologen Martina Nelson.
Det varierar från person till person hur hårt man drabbas. Majoriteten drabbas inte av en regelrätt diagnosticerad depression. Ungefär en till två procent blir så pass dåliga att de till exempel inte klarar av att gå till jobbet. Då behöver man ibland behandlas med till exempel KBT, ljusterapi och antidepressiva läkemedel.
För alla andra vårtrötta själar finns relativt enkla medel att ta till för att må bättre.
– Det låter kanske tråkigt men det handlar om att hålla rutiner så gott det går. Försök att inte ändra på dygnsrytmen, lägg dig och vakna ungefär samma tid. Det är också viktigt att röra på sig och ät regelbunden och bra mat, säger Martina Nelson.
Inte alla blir pigga på våren
Utgå heller inte ifrån att alla i din omgivning känner sig pigga på våren, det minskar den sociala stressen. Och på arbetsplatsen kan vi alla göra en insats som kan hjälpa en kollega som inte mår så bra tycker Martina Nelson.
– Försök att komma ut en stund varje dag, kanske på lunchen. Ta en kaffe eller picknik ihop när det är ljust ute. Det kan kännas motigt men i längden mår vi bra av det.
Något mer man kan göra?
– Kom ihåg att du inte ensam om må så här och vårtröttheten går ofta över efter några veckor.
